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Mara-Lena Cibis

Mara-Lena Cibis

(12 Bewertungen)

Psychologin · 5 Jahre Berufserfahrung

Über mich

Sprachen
Englisch, Deutsch
Berufssitz
Deutschland
Alter
34

Herzlich Willkommen! Haben Sie plötzlich das Gefühl die Kontrolle über Ihre Gefühle zu verlieren? Oder spüren Sie die Sehnsucht nach Veränderung schon lange? Der Weg zu mehr Wohlbefinden kann steil sein. Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Reise - holistisch, transparent und unvoreingenommen.

Spezialgebiete

Selbstwert & Persönlichkeit

Ein negativ verzerrtes Selbstbild kann enorme Auswirkungen auf unsere Gefühle, Gedanken und Verhalten haben. Gemeinsam gehen wir dem Ursprung Ihres Selbstbildes auf den Grund und schreiben ein passenderes mentales Skript.

Stress

Die Identifikation externen Stressoren & eine Analyse der emotionalen und gedanklichen Reaktion ist von großer Bedeutung. Ich arbeite mit einer Kombination aus Techniken der kognitiven Umstrukturierung und Entspannungsmethoden.

Partnerschaft & Sexualität Paartherapie (1 Zugang pro Paar) Depressive Verstimmung Selbstwert & Persönlichkeit Ängste Familienleben & Elternschaft Überlastung & Konflikte (Arbeit) Stress Psychosomatische Beschwerden

Beratungsmethoden

Autogenes Training Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz Lösungsorientierte Kurzzeittherapie Tiefenpsychologischer Ansatz Verhaltenstherapeutischer Ansatz

Letzte Bewertungen

  • Ich empfinde sowohl die Plattform als auch den Austausch mit meiner Psychologin als äusserst unkompliziert und sehr hilfreich. Schon nach wenigen Sitzungen habe ich ein Gefühl, dass sich etwas verändert. Bis hierhin bin ich sehr zufrieden 🙂

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ich bin so unfassbar dankbar für diese Plattform, die schnellen Termine und für Mara-Lena als Psychologin. Sie hat mir auf Anhieb so ein unfassbar gutes und warmes Gefühl gegeben. Ich hatte direkt das Gefühl ihr alles erzählen zu können und ich hatte direkt so viel Vertrauen zu ihr. Sie ist so unfassbar einfühlsam und kompetent und hilft mir so so sehr. Ich bin so dankbar für diese „Behandlung“ und obwohl wir erst 3 Sitzungen hatten weiß ich und spüre ich jetzt schon, dass die Therapie mir so unfassbar gut helfen wird. Ich bin ganz ganz dankbar für Mara-Lenas Arbeit und Menschlichkeit und die Möglichkeit in einem wertfreien Raum sprechen zu dürfen. DANKE ❤️ (Januar 2025) Aktualisiertes/neues Feedback (August 2025) Jetzt bin ich schon seit 8 Monaten bei Mara-Lena in Therapie und meine Begeisterung wird von Mal zu Mal mehr. Ich fühle mich so verstanden und so auf meinem Weg und in meinem Leben unterstützt. Sie wendet ganz passend „Strategien“ , „Übungen“ oder einfach all ihr Wissen an um die bestmöglichste Unterstützung zu bieten. Ich spüre seitdem ich „bei ihr bin“ definitiv schon so einen riesigen Unterschied in meinem Selbstwert, was sich so positiv auf mein gesamtes Leben auswirkt. Ich empfinde täglich so viel Dankbarkeit, dass ich Sie hier „gefunden“ habe, das ist so besonders und ich wünsche jedem einzelnen Menschen „eine Mara-Lena“.♥️ Ich fühle mich wieder so viel „lebendiger“, mutiger, stärker und empfinde durch ihre Hilfe und ihre wertvolle Arbeit nochmal so viel mehr Lebensfreude. Von Herzen so eine große Empfehlung für alle die das hier gerade lesen.

  • Die Beratung gestaltet sich von Anfang an als Gespräch auf Augenhöhe. Hinzu kommt die Kompetenz einer empathischen und gleichzeitig fachlich versierten Psychologin, die einem ein normaler Dialog eben nicht geben kann. Mir persönlich helfen die Beratungen daher sehr!

Alle Bewertungen ansehen

Lebenslauf

  • 2024 – heute

    Psychologische Beraterin bei Instahelp

  • 2023 – 2024

    Kinderbetreuungszeit / Parental leave

  • 2021 – 2021

    Online-Psychologin (Mentavio GmbH) • Psychologische Beratung und Coaching per Telefon, Video, Textchat und E-Mail • Schwerpunkte: Stressmanagement, Ressourcenorientiertes Laufbahncoaching, Meditationstraining / Online Psychologist (Mentavio GmbH) Psychological counseling and coaching vía video call, audio call, chat or email •Main focus on stress management, resource-oriented career coaching and meditation

  • 2019 – 2021

    Kinderbetreuungszeit / Parental leave

  • 2017 – 2018

    Wissenschaftliche Hilfskraft (Freie Universität Berlin) Forschungsprojekt: Gesundheitsmonitoring zur Gesundheitsförderung bei der Berliner Polizei / Research Assistant (Freie Universität Berlin) Project: Health monitoring and promotion at the Berlin police headquarters

  • 2015 – 2015

    Wissenschaftliche Mitarbeiterin Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie (Charité Berlin) / Scientific Associate Clinic for Psychiatry and Psychotherapy (Charité, Berlin)

  • 2014 – 2014

    Wissenschaftliche Hilfskraft Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie (Charité, Berlin) / Research Assistent Clinic for Psychiatry and Psychotherapy (Charité, Berlin)

  • 2013 – 2014

    Psychologische Praktikantin Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie (Charité, Berlin) / Psychological Intern Clinic for Psychiatry and Psychotherapy (Charité Berlin)

Beratungsformen

  • Text-Chat
  • Audio-Chat
  • Video-Chat

Alle Bewertungen

  • Ich empfinde sowohl die Plattform als auch den Austausch mit meiner Psychologin als äusserst unkompliziert und sehr hilfreich. Schon nach wenigen Sitzungen habe ich ein Gefühl, dass sich etwas verändert. Bis hierhin bin ich sehr zufrieden 🙂

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • Ich bin so unfassbar dankbar für diese Plattform, die schnellen Termine und für Mara-Lena als Psychologin. Sie hat mir auf Anhieb so ein unfassbar gutes und warmes Gefühl gegeben. Ich hatte direkt das Gefühl ihr alles erzählen zu können und ich hatte direkt so viel Vertrauen zu ihr. Sie ist so unfassbar einfühlsam und kompetent und hilft mir so so sehr. Ich bin so dankbar für diese „Behandlung“ und obwohl wir erst 3 Sitzungen hatten weiß ich und spüre ich jetzt schon, dass die Therapie mir so unfassbar gut helfen wird. Ich bin ganz ganz dankbar für Mara-Lenas Arbeit und Menschlichkeit und die Möglichkeit in einem wertfreien Raum sprechen zu dürfen. DANKE ❤️ (Januar 2025) Aktualisiertes/neues Feedback (August 2025) Jetzt bin ich schon seit 8 Monaten bei Mara-Lena in Therapie und meine Begeisterung wird von Mal zu Mal mehr. Ich fühle mich so verstanden und so auf meinem Weg und in meinem Leben unterstützt. Sie wendet ganz passend „Strategien“ , „Übungen“ oder einfach all ihr Wissen an um die bestmöglichste Unterstützung zu bieten. Ich spüre seitdem ich „bei ihr bin“ definitiv schon so einen riesigen Unterschied in meinem Selbstwert, was sich so positiv auf mein gesamtes Leben auswirkt. Ich empfinde täglich so viel Dankbarkeit, dass ich Sie hier „gefunden“ habe, das ist so besonders und ich wünsche jedem einzelnen Menschen „eine Mara-Lena“.♥️ Ich fühle mich wieder so viel „lebendiger“, mutiger, stärker und empfinde durch ihre Hilfe und ihre wertvolle Arbeit nochmal so viel mehr Lebensfreude. Von Herzen so eine große Empfehlung für alle die das hier gerade lesen.

  • Die Beratung gestaltet sich von Anfang an als Gespräch auf Augenhöhe. Hinzu kommt die Kompetenz einer empathischen und gleichzeitig fachlich versierten Psychologin, die einem ein normaler Dialog eben nicht geben kann. Mir persönlich helfen die Beratungen daher sehr!

  • Ohne Kommentar

  • Tolle Psychologin, die einem zuhört und Fragen stellt, die zur Reflexion und Verarbeitung von Geschehnissen und Erfahrungen anregen. Kann ich nur weiterempfehlen!

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

  • Meine Councelling Experience mit Mara-Lena war sehr positive. Sie hat mir mit vielen Übungen und Verständnis geholfen mein Stresslevel zu senken und mir geholfen genannte Übungen auch in meinen Alltag einzuarbeiten.

  • Ich kann nur positives aus der Zusammenarbeit mit Mara-Lena berichten. Sie ist in den Sitzungen stets aufmerksam, emphatisch und leitet die Sitzungen durch gezielte Nachfragen. Auch nach den Sitzungen wurde ich auf Anfrage mit wirklich qualitativ leicht zugänglichen Texten versorgt. Das gab mir die Möglichkeit mich auch zwischen den Sitzungen mit meinen Problemen zu befassen, um sie besser verstehen zu können.

  • Mara-Lena Cibis ist wertschätzend gegeüber Ihrer Patientin und passt ihre Beratung flexibel den Bedürfnissen und Fähigkeiten an. Sie nimmt das Vertrauen ihrer Patientin keinesfalls als selbstverständlich an und ihr ist sehr bewusst, dass es eben Überwindung braucht, sich zu öffnen. Gleichzeitig ermuntert sie aber auch immer wieder, Lösungen zu sehen, ohne ihre Patientin zu überfordern, so dass Veränderung möglich ist.

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

  • Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“