Instahelp hilft mir immer wieder, meine Themen anzuschauen und zu reflektieren. Im Gespräch mit einer Therapeutin gelingt das doch deutlich besser als alleine. So lässt sich mein Alltag leichter leben.
Mag. Jana Diwald
Klinische- und Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin · 20 Jahre Berufserfahrung
Alle Plätze belegt
Über mich
- Sprachen
- Deutsch, Slowakisch, Tschechisch
- Berufssitz
- Österreich
- Alter
- 55
Mein Ansatz ist die Fokussierung auf Ihre aktuelle Belastungssituation, psychische Entlastung und Stabilisierung, sowie die Stärkung der Selbstkontrolle und Förderung Ihrer eigenen Ressourcen. Zuhören, Eingehen auf Ihre Bedürfnisse, Entlastung, sowie Kommunikation und vertrauensvolle regelmäßige Begleitung helfen auf Ihrem Weg zur Veränderung.
Spezialgebiete
Depressive Verstimmung
Depressionen zählen zu den häufigsten, aber hinsichtlich ihrer Auswirkungen stark unterschätzten Erkrankungen. Die psychologische Beratung und der systemische Ansatz können zur Steigerung der Lebensqualität führen.
Psychosomatische Beschwerden
Dank meiner langjährigen Erfahrung als Klinische Psychologin, Psychoonkologin und Systemische Familientherapeutin kann ich KlientInnen mit psychosomatischen, chronischen und onkologischen Erkrankungen in allen Phasen begleiten.
Ängste
Beruf & Karriere
Chronische Erkrankungen (Post Covid u.a.)
Depressive Verstimmung
Familienleben & Elternschaft
Partnerschaft & Sexualität
Psychosomatische Beschwerden
Selbstwert & Persönlichkeit
Stress
Überlastung & Konflikte (Arbeit)
Verlust & Trauma
Beratungsmethoden
Klient:innen-/Personzentrierter Ansatz
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Systemischer Ansatz
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Meine Psychologin ist kompetent, empathisch und warmherzig. Ist der richtige Mensch in der richtigen Position. Danke dafür!
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Seit zwei Jahren ist Frau Diwald meine Vertrauteste sehr einfühlsame und kompetente Zuhörerin. Sie baut mich immer wieder positiv auf und stärkt mich in aller Hinsicht. Obwohl wir online sprechen, habe ich das Gefühl, als ob sie da ist. Die Gespräche mit Frau Diwal sind sehr wertvoll für mich und ich bin sehr froh dass ich sie gefunden habe.
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Ich fand die Beratung sehr angenehm, die Termine konnten recht flexibel und einfach verabredet, die Kommunikation hat, außer ein paar technische Schwierigkeiten sehr gut geklappt. Ich konnte schnell ein Vertrauensbasis finden und habe interessante Dinge über mich entdeckt sowie auch gute und einfachen Tools an der Hand bekommen, die das Navigation durchs Leben leichter machen. Insgesamt kann ich meine Therapeutin sehr gerne weiterempfehlen. Sollte ich in der Zukunft wieder das Bedürfnis haben, erneut Hilfe in Anspruch zu nehmen, werde ich vertrauensvoll sie kontaktieren.
Lebenslauf
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2014 – heute
eigene Psychologisch-Psychotherapeutische Praxis Baden bei Wien
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2008 – heute
Landesklinikum Hochegg
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2018 – 2021
fit2work psychologische Beratung bei gesundheitlichen Problemen am Arbeitsplatz.
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2008 – 2021
Lehrtätigkeit Gesundheits- und Krankenpflegeschule Baden
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2018 – 2019
Diplom zur Raucherentwöhnung nach den Standards der Sozialversicherung (ifGP)
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2014 – 2018
Fachspezifikum Systemische Familientherapie ÖAS
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2015 – 2016
Palliativlehrgang Kardinal König Haus Wien
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2013 – 2014
Zertifizierung Notfallpsychologie GKPP
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2012 – 2013
Zertifizierung Psychoonkologie ÖPPO
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2009 – 2013
Kinderbetreuungszeit
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1999 – 2008
Lebenshilfe Niederösterreich
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2004 – 2005
Klinische- und Gesundheitspsychologie Universität Wien und Landesklinikum Wr. Neustadt
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1994 – 2004
Berufsausbildung: Studium Psychologie Universität Wien, Psychotherapeutisches Propädeutikum Universität Wien
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
- Video-Chat
Alle Bewertungen
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Instahelp hilft mir immer wieder, meine Themen anzuschauen und zu reflektieren. Im Gespräch mit einer Therapeutin gelingt das doch deutlich besser als alleine. So lässt sich mein Alltag leichter leben.
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Meine Psychologin ist kompetent, empathisch und warmherzig. Ist der richtige Mensch in der richtigen Position. Danke dafür!
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Seit zwei Jahren ist Frau Diwald meine Vertrauteste sehr einfühlsame und kompetente Zuhörerin. Sie baut mich immer wieder positiv auf und stärkt mich in aller Hinsicht. Obwohl wir online sprechen, habe ich das Gefühl, als ob sie da ist. Die Gespräche mit Frau Diwal sind sehr wertvoll für mich und ich bin sehr froh dass ich sie gefunden habe.
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Ich fand die Beratung sehr angenehm, die Termine konnten recht flexibel und einfach verabredet, die Kommunikation hat, außer ein paar technische Schwierigkeiten sehr gut geklappt. Ich konnte schnell ein Vertrauensbasis finden und habe interessante Dinge über mich entdeckt sowie auch gute und einfachen Tools an der Hand bekommen, die das Navigation durchs Leben leichter machen. Insgesamt kann ich meine Therapeutin sehr gerne weiterempfehlen. Sollte ich in der Zukunft wieder das Bedürfnis haben, erneut Hilfe in Anspruch zu nehmen, werde ich vertrauensvoll sie kontaktieren.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Jana hat mir zu gewissen Zeiten und in leichten depressiven Episoden durchaus wichtige Strategien und Impulse an die Hand gegeben.
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Die Frau Diwald, ist sehr freundlich und kompetent. Ich werde sie weiter empfehlen. Vielen Dank Frau Diwald
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“
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Instahelp macht es möglich schnell, einfach und selbstbestimmt professionelle ‚Gesprächs-Sitzungen‘ zu bekommen. Ich konnte sogar meine Psychotherapeutin selbst wählen. Unkompliziert von zuhause aus über die Insta-App halte ich meine Sitzungen ab. Die Betreuung ist sehr ruhig und wertschätzend. Fortlaufende Termine werden direkt vereinbart - hier gibt es kein Aufschieben. Ich fühle mich ernst genommen mit meinen Problemen und bin auf die weiteren Entwicklungen sehr gespannt. Danke!
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Frau Diwald hat eine sehr ruhige und angenehme Art und die Sitzungen mit ihr haben mich persönlich oft weitergebracht. Auch wenn ich nicht immer direkt benennen konnte, was das Thema der heutigen Sitzung ist, hat es sich in Gesprächen schnell herauskristallisiert. Die Sitzungen haben mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen und oft gelassener mit belastenden Situationen umzugehen. Vielen Dank für Ihre tolle Arbeit!
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Die Beratung bei Frau Diwald war äußerst bereichernd. Sie hört sehr aufmerksam zu, gibt wohldosierte Impulse und schafft es, mit viel Empathie auf die individuellen Probleme einzugehen. Ich habe mich mit meiner Thematik stets verstanden und gut begleitet gefühlt. Ihre ruhige und unterstützende Art hat mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und meine Themen besser zu bearbeiten. Sehr empfehlenswert!
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Habe mich gehört und wahrgenommen gefühlt.
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Ich fühle mich immer verstanden. Denn egal wie skurril meine Gedankengänge sind oder welche Emotionen ich zeige… Ich habe immer das Gefühl, dass mir Verständnis und Empathie entgegengebracht wird. Ich verlasse meine Sitzungen mit Hoffnung und oft auch mit Input für neue Denkanstöße oder Verhaltensweisen. Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Therapie hier angefangen und so schnell Hilfe gefunden habe.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Ängste“
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Depressive Verstimmung“
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Die Therapie mit Instahelp war für mich, nach einem Achillessehnen Abriss mit OP und anschließender Krankheitsphase, die einzige Möglichkeit rasch und zu Hause therapeutische Hilfe in einer schwierigen Situation zu bekommen. Die Gespräche mit Frau Diwald schufen schnell eine Vertrauensbasis und ich schaffte es besser, meine Probleme in einem größeren Kontext zu sehen und Abstand zu gewinnen und etwas die Dramatik herauszunehmen. Im Gespräch konnten wir neue Lösungen, andere Ansätze finden. Ich erlebe Frau Diwald als eine sehr zugewandte, warmherzige Gesprächspartnerin, die aber auch den Finger genau auf die Wunde legen kann.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Stress“
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Frau Diwald hat mir sehr geholfen. Sie ist eine sehr einfühlsame Person und gibt sehr gute Hilfestellungen, um an sich selbst zu arbeiten. Ich habe in wenigen Monaten sehr gute Fortschritte gemacht und fühle mich nun viel besser! Mir fällt es nun leichter Gefühle zu kommunizieren und mich und mein Umfeld besser zu reflektieren. Kann sie sehr weiterempfehlen! Vielen Dank für Ihre Hilfe!
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Unkompliziert
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Ohne Kommentar
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Als ich Frau Diwald kennengelernt habe, war mein inneres auf dem Nullpunkt! Wenige Worte später fühlte ich mich aber sehr wohl. Wenige Sitzungen später geht es mir schon viel, viel besser! Frau Diwald ist sehr Kompetent und weiß was sie tut! Ich kann sie wirklich nur empfehlen! Sie hilft mir, mich wieder zu finden! Vielen Dank dafür!
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Ohne Kommentar
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“
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Ohne Kommentar
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Jana Diwald ist toll auf mich eingegangen und wir haben eine Therapieform für mich gefunden, mit der ich mich sehr wohl gefühlt habe, und die mich mit jeder neuen Einheit wieder einen großen Schritt voran gebracht hat.
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Ohne Kommentar, ein anonymer Klient mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“