Werden auch Sie mental stark mit Toto Wolff
Leistungsdruck, hohe Erwartungen, ambitionierte Ziele – als Mercedes Teamchef weiß Toto Wolff was es heißt, trotz extremer Stresssituationen zu performen.
Der erfolgreiche Rennsportchef und Leader hat seine eigene Erfolgsformel entwickelt, wie er als Manager und Vater mental stark bleibt. In einer Serie zur mentalen Stärke gibt er in
4 Episoden erstmals Einblick hinter die Kulissen, erzählt offen über Höhen und Tiefen – und wieso für ihn die eigene mentale Stärke oberste Priorität hat.
Man kann nicht funktionieren,
ohne mental ausgeglichen zu sein.
Mercedes Rennsport-Chef, Formel 1
Mit Toto Wolff mental stark werden
In dieser exklusiven Serie gibt Toto Wolff Einblicke in seine Erfolgsformel für mentale Stärke. Ergänzend erhalten Sie Insights von Instahelp Psychologen und eine wertvolle Toolbox, um Ihre mentale Stärke zu trainieren.
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Leistungsfähig bleiben
So bleiben Sie trotz Hochstress leistungsfähig
Hochstress ist ein massiver Belastungszustand. Sie lernen, diesen Zustand mit voller mentaler Kraft zu begegnen und reagieren auf Ihre persönlichen Warnsignale.
Episode 1 starten
Achtsamkeit trainieren
Übernehmen Sie das Steuer im Hier und Jetzt
Wir haben nur dieses eine Leben, diesen einen Moment, in dem wir unser Bestes geben können. Im Hier und Jetzt lernen Sie selbst unter Leistungsdruck zu performen.
Effektive Reflexion
So schärfen Sie den Blick auf das Wesentliche
Die tägliche Informationsflut kann den Blick aufs Wesentliche verdecken. Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, um Entscheidungen bewusst zu betreffen.
Episode 3 starten
Stark durch Leidenschaft & Inspiration
So finden Sie Ihre inneren Antrieb
Finden Sie heraus was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie dieses Ziel voller Leidenschaft verfolgen können.
Episode 4 starten
Ihr individueller Weg zur mentalen Stärke mit psychologischer Beratung online
Entwickeln Sie Ihre eigene Erfolgsformel für mentale Stärke. Dafür stehen Ihnen ausgebildete Instahelp Psychologen zur Seite. Gemeinsam definieren Sie Ihre Ziele und finden Ihren individuellen Weg zur mentalen Stärke. Online
und bequem von zu Hause aus.
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Wir machen Europa mental stark
Corona hat mit uns allen etwas gemacht – vor allem psychisch. Aktuell sind wir einem sich ständig ändernden Alltag ausgesetzt und verstärkt mit Themen wie Unsicherheit mit der Jobsituation und Ängste um die Gesundheit,
Einsamkeit, Partnerschaftsprobleme, depressive Verstimmungen und Mehrfachbelastung mit Kindern konfrontiert.
Auf die Frage “Wie geht’s dir?” antworten wir noch immer mit “Gut, danke”. Doch dem ist nicht immer so. Und das ist in Ordnung. Aber: Wir können etwas dafür tun, um mental gestärkt aus dieser Situation zu
gehen. In dieser herausfordernden Zeit ist es wichtiger denn je, auf die eigene psychische Gesundheit zu achten.
#MentalHealthMatters
