“Ich habe angefangen ehrlich zu erzählen, wie es mir wirklich geht.”
Die psychologische Beratung unterstützt dich dabei, wieder Lebensfreude
zu empfinden und negative Gedanken zu überwinden.Personen, die unter depressiven Verstimmungen leiden, kämpfen mit verschiedensten Symptomen wie zum Beispiel Schlafstörungen, Appetitverlust, negative Stimmung, Antriebslosigkeit.
Obwohl depressive Verstimmungen sehr weit verbreitet sind, werden Betroffene fälschlicherweise oft mit dem Vorurteil konfrontiert faul zu sein. Dies kann dazu beitragen, dass der erste Schritt sich professionelle Hilfe zu suchen sehr schambesetzt ist und daher große Überwindung kostet.
Online Beratung kann in diesem Fall eine Möglichkeit sein, anonym und ohne großen Zeitaufwand professionell Hilfe zu suchen. Zudem kannst du durch eine flexible Termineinteilung die Beratung mit deinem:r Psycholog:in ortsungebunden über Chat, Telefon oder Video in Anspruch nehmen.
Innerhalb der Beratung können unter anderem folgende psychologische Beratungselemente zum Einsatz kommen:
Für eine Beratung bei depressiven Verstimmungen wird eine Mindestdauer von 8 Wochen empfohlen. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um eine Empfehlung handelt und sich die Beratungsdauer individuell unterscheidet.
Hast du Fragen zum Ablauf und den Rahmenbedingungen einer psychologischen Online-Beratung? Unser Welcome Assistant steht rund um die Uhr zur Verfügung, um deine Fragen zu Instahelp zu beantworten und dich bei der Auswahl deines:r Psycholog:in zu begleiten.
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