Jon Kabat-Zinn sagt "Wenn wir irgendwo hin möchten, oder uns in irgendeine Richtung entwickeln möchten, können wir nur von dort aus starten, wo wir gerade stehen. Wenn wir nicht wirklich wissen, wo wir stehen, kann es sein, dass wir uns nur im Kreis bewegen." Gerne unterstütze ich Sie in der persönliche Analyse und Zielformulierung.
Es kann gelernt werden das Selbstwertgefühl zu stärken. Die Entwicklung eines Selbstbewussten Handeln benötigt Zeit und positives Feedback.
Depressive Verstimmungen können im Laufe des Lebens immer wieder auftauchen. Gerne unterstütze und begleite ich Jugendliche und Erwachsene in diesen Krisen.
MMag. Dr. Martina Schelling ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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