Psychologische Beratung & Online Therapie
Ohne Wartezeit, vertraulich & anonym.
Nimm dir Zeit für dich!
Finde deine:n Psycholog:in
Wähle aus über 400 qualifizierten und sofort verfügbaren Psycholog:innen für deine psychologische Beratung & Online Therapie
Wir unterstützen dabei, dein Perfect Match zu finden.
Der:die ausgewählte Psychologe:in meldet sich innerhalb von 24h bei dir – deine psychologische Beratung oder Online Therapie kann sofort starten!
Finde deine:n Psycholog:inIn 3 Schritten zur psychologischen Online-Therapie & Beratung:
Matching
Beantworte wenige Fragen und finde deine:n passende:n Psycholog:in.
Registrierung
Dein:e Psycholog:in meldet sich über Instahelp in max. 24 Stunden bei dir.
Starte deine Beratung
Vereinbare deine erste Einheit mit deiner:m Psycholog:in. Wähle aus Video-, Audio-Telefonie oder Text-Chat.
Ohne Wartezeit
Wenn der Schuh drückt, muss es schnell gehen – dein:e Psycholog:in meldet sich innerhalb von 24h bei dir.
Vertraulich und flexibel
Ganz egal, was es ist: sag es über Video-, Audio- oder Text-Chat. So wie du dich am wohlsten fühlst.
Qualitativ
Wir stellen höchste Ansprüche an die Qualität unserer psychologischen Beratung und Online Therapie.
Ich habe endlich meine:n Psycholog:in gefunden!
Ich mache Instahelp, weil …
Das Leben ist oft ein kurvenreicher Weg. Doch du bist dabei nicht allein.
Durch das Gespräch mit erfahrenen Psycholog:innen kommst du weiter – sieh dir an, wie dieser Weg mit psychologischer Beratung & Online Therapie aussehen kann:
Toto Wolff, Formel 1
CEO & Mercedes Team-Chef
Natalia Avelon
Schauspielerin, Sängerin
Florian Gschwandtner, Runtastic
Co-Founder & ehemaliger CEO von Runtastic
Über 85.000
zufriedene Kund:innen wurden bei Instahelp bereits beraten.
Unsere gefragtesten Themen in der Online Therapie & Beratung
Die psychologische Beratung bzw. Online Therapie ist individuell und auf dich abgestimmt: im Gespräch gehst du deinem ganz persönlichen Thema mit deinem Online-Psychologen bzw. deiner Online-Psychologin auf den Grund.
Beziehung
Zwischenmenschliche Beziehungen bestimmen unser Leben. Ob in einer Partnerschaft, unter Freund:innen oder in der Familie – wir helfen dir durch schwierige Zeiten.
Mehr zur Beziehung
Depression
Wir sind für dich da! Wenn eine depressive Verstimmung den Blick auf das Wesentliche vernebelt, helfen wir dir, den Fokus zurückzuholen. Ganz in deinem Tempo!
Mehr zur Depression
Stress & Beruf
Wenn die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben bei anderen einfacher aussieht, dich schwierige Kolleg:innen fordern oder gerade einfach alles zu viel ist – wir sind für dich da!
Mehr zu BerufInstahelp für dein Unternehmen
Viele Unternehmen übernehmen die Kosten für psychologische Online-Beratung. Frag gerne bei deiner HR-Abteilung nach, ob auch du die Beratung kostenlos nutzen kannst.
Ja, bei Instahelp kannst du Online-Therapie oder psychologische Online-Beratung in Anspruch nehmen. Derzeit bieten wir Online-Therapie ausschließlich in Österreich an. In allen anderen Ländern sowie auch in Österreich steht dir psychologische Online-Beratung zur Verfügung.
Online-Therapie und psychologische Beratung können bei mentalen Belastungen, wie Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen, Beziehungsthemen, emotionalen Herausforderungen oder schwierigen Lebensphasen unterstützen.
Sie können auch sinnvoll sein, während du auf einen Psychotherapieplatz wartest, wenn dir ein niederschwelliger Einstieg leichter fällt oder du dir begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie zusätzliche psychologische Unterstützung wünscht.
Hier erfährst du mehr zum Thema: „Therapie vs. Online-Beratung – Was ist eigentlich der Unterschied?“
Online-Therapie beschreibt die psychologische Behandlung und Unterstützung bei klinisch relevanten Beschwerden, zum Beispiel bei Depressionen, Angststörungen oder anderen psychischen Belastungen. Sie findet online per Video- oder Audiotelefonie mit qualifizierten klinischen Psycholog:innen statt.
Online-Therapie eignet sich für Menschen mit einer psychischen Diagnose oder konkreten klinischen Beschwerden, die sich rasch, flexibel und ortsunabhängig professionelle therapeutische Unterstützung wünschen.
Je nach Anliegen und persönlicher Situation kann Online-Therapie eine Alternative zur Psychotherapie vor Ort sein oder ergänzend zu bestehenden Behandlungen genutzt werden.
Du kannst deine Online-Therapie oder psychologische Beratung bei Instahelp direkt über das Matching oder über unser Verzeichnis starten. Dort wählst du einen passenden Psychologen oder eine passende Psychologin aus. Nach der Registrierung und Bezahlung wirst du mit deinem:r ausgewählten Psycholog:in verbunden. Der Erstkontakt findet innerhalb von max. 24 Stunden statt.
Die Gespräche finden in einem geschützten digitalen Beratungsraum per Videocall oder Telefonat statt. Zusätzlich kannst du jederzeit Textnachrichten schreiben. So bleibt die psychologische Unterstützung flexibel und gut in deinen Alltag integrierbar. Mehr Informationen findest du hier: So funktioniert Online-Therapie und psychologische Beratung bei Instahelp
Das Erstgespräch bei Instahelp kostet € 49. Weitere Kosten hängen vom gewählten Beratungsmodell ab. Die Bezahlung erfolgt pro Einheit, ohne Abo.
Je nach Versicherung oder Partnerprogramm kann eine vollständige oder teilweise Kostenübernahme möglich sein. Detaillierte Informationen zu Kosten, Kostenzuschüssen und Versicherungen findest du auf unserer Preisseite.
Ja, Online-Therapie und psychologische Online-Beratung bei Instahelp sind seriös und sicher. Datenschutz, Vertraulichkeit und der Schutz persönlicher Daten haben höchste Priorität. Instahelp nutzt moderne Verschlüsselungstechnologien, damit Gespräche, Chats und persönliche Informationen geschützt bleiben. Alle Inhalte deiner Beratung oder Therapie bleiben vertraulich zwischen dir und deinem Psychologen oder deiner Psychologin. Mehr über den Datenschutz bei Instahelp erfahren.