Trainiere jetzt im Instahelp Mental Health Gym
und reduziere deinen Stress nachhaltig. Kostenlos registrieren Mehr erfahrenStarte jetzt dein Training zu mehr Gelassenheit
Schalte das Mental Health Gym Plus in der Instahelp App frei und stärke deine mentale Gesundheit gezielt.
Durch wissenschaftlich fundierte Übungen und Tools, entwickelt von Klinischen und Gesundheitspsycholog:innen, reduzierst du Stress und förderst dein Wohlbefinden.
25+ personalisierte Trainingspläne und Kollektionen
140+ fundierte Selfcare-Inhalte
120+ Minuten Entspannung und Achtsamkeit
Ob Beziehungsprobleme, berufliche Herausforderungen, depressive Verstimmungen oder andere persönliche Themen: Im Mental Health Gym findest du die Hilfe, die du brauchst.
Kostenlos registrierenStärke deine mentale Gesundheit überall und jederzeit. Bei Instahelp sind über 350 erfahrene Klinische und Gesundheitspsycholog:innen über Video-/Audio-Telefonie und Text-Chat für dich da – auch abends und am Wochenende. Einfach, sicher und auf Wunsch völlig anonym.
Jetzt Psycholog:in finden