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Lena Belting
Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin · 16 Jahre Berufserfahrung
Alle Plätze belegt
Über mich
- Sprachen
- Englisch, Deutsch
- Berufssitz
- Deutschland
- Alter
- 35
Sie fühlen sich überfordert, gestresst und innerlich unruhig? Ihre Gedanken kreisen unaufhörlich um das gleiche Problem und Sie finden alleine keinen Ausweg? Ich unterstütze Sie dabei neue Sichtweisen zu entwickeln und Lösungen zu finden. Gemeinsam aktivieren wir Ihre persönlichen Stärken und entfalten Ihre schlummernden Potentiale.
Spezialgebiete
Selbstwert & Persönlichkeit
Ich bin zertifizierte Trainerin für Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung und erfahrene Yogalehrerin. Ich gebe Ihnen zahlreiche Entspannungsverfahren mit auf den Weg.
Essverhalten
In my work as a health coach for a well-known app, I have accompanied many clients to a healthy body and mind, especially with techniques for emotional eating behavior and mindfulness training.
Partnerschaft & Sexualität
Depressive Verstimmung
Selbstwert & Persönlichkeit
Ängste
Familienleben & Elternschaft
Beruf & Karriere
Überlastung & Konflikte (Arbeit)
Stress
Essverhalten
Suchtverhalten
Psychosomatische Beschwerden
Beratungsmethoden
Autogenes Training
Integrativer Ansatz
Klient:innen-/Personzentrierter Ansatz
Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Systemischer Ansatz
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
Tarife
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Erstgespräch 30 Min. zum Kennenlerntarif49 €
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30 Minuten59 €
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50 Minuten Standard89 €
Letzte Bewertungen
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Lebenslauf
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2020 – heute
Geselleschaft für Systemische Therapie - Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin
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2020 – 2021
Uhlenhaus Klinik GmbH - Psychosomatische Institutsambulanz und Tagesklinik - Psychotherapeutische Einzelgespräche und Gruppentherapie
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2019 – 2019
GOYA Concepts GmbH - Psychologische Beratung und Training in den Bereichen Stressmanagement, Achtsamkeit und Meditation
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2018 – 2019
Noom, Inc. - Psychologisches Online Gesundheits-Coaching im Bereich Essstörungen, Sport, Stressmangagement und Schlaf
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2018 – 2019
AHAB-Akademie, Berlin - Zertifizierung zur Trainerin in Progressiver Muskelentspannung und Stressmanagement nach §20 SGB
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2014 – 2018
Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg - Master of Science Psychologie - Klinische Neurowissenschaften
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2013 – 2014
Acting Business Management Coaching - Systemische Evaluation von Kommunikationsfähigkeit und Persönlichkeitsentwicklung
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2010 – 2013
Universität Osnabrück - Bachelor of Psychology
Beratungsformen
- Text-Chat
- Audio-Chat
Alle Bewertungen
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Vielen Dank für die wertschätzende und kompetente Unterstützung. Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Mir gefällt, dass Lena Körper und Seele als Einheit versteht und mir auch konkrete Achtsamkeitsübungen mit auf den Weg gegeben hat. Die "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen haben viel zu meiner Reflektion beigetragen. Den systemischen Ansatz den Lena verfolgt, habe ich für mich als sehr passend und hilfreich empfunden. Ich kann die Beratung über Instahelp und mit Lena sehr empfehlen.
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Die Möglichkeit, asynchron in der Instahelp App zu schreiben hilft mir sehr, meine Gefühle zu beschreiben und Zusammenhänge besser zu verstehen. Der einzige Grund, wieso ich nicht überall mit 100% Zufriedenheit bewertet habe ist, dass ich bislang nur den Chat in Anspruch genommen habe, der zugegebenermaßen um einiges anonymer ist als ein persönliches Gespräch. Vielleicht werde ich das in Zukunft ändern, aber für mich persönlich ist es aktuell einfacher und auch effektiver, dann schreiben zu können, wenn es für mich passt - entweder, weil sich meine Gedanken gerade entsprechend sortiert haben oder einfach, weil sich gerade ein Zeitfenster auftut, in dem es für mich passt.
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Frau Belting ist sehr einfühlsam und geht vor allem durch Reflexion auf die eigenen Probleme ein. Sie regt dadurch an sich selbst mehr Gedanken zu machen und gibt gute Lösungsansätze.
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Eine tolle Möglichkeit für berufstätige in Vollzeit seine Ängste und Probleme in den Griff zu bekommen und mit kompetenter Beratung einen Ausweg zu finden. Die Möglichkeiten dies per Schrift, Telefonie oder sogar Video Telefonie zu tun ist dazu sehr komfortabel und per App hervorragend umgesetzt!
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Ich glaube ich habe die passende Psychologin gefunden. Der Vorteil ist dass die Sitzungen zu Hause statt finden, als irgendwo in einer eher “ungemütlichen“ Praxis. Wichtig ist die Person die für einen da ist!!!
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Frau Lena Belting hat ein unfassbar tolles Einfühlungsvermögen, ist sehr liebevoll und bedacht und hat mir Wege aufgezeigt, die ich bislang nicht gesehen hatte. Ich bin sehr glücklich darüber, was wir in bereits einer sehr kurzen Zeit erreichen konnten! Vielen DANK!
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Sehr zu empfehlen!
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Kann ich nur weiterempfehlen! 😊👍 War rundum zufrieden. Sehr kompetent und einfühlsam.
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Hat alles gut funktioniert und bin sehr zufrieden. Alle verwendeten Kanäle wurden verwendet und haben eine effektive Beratung ermöglicht.