Sprachen: | Englisch, Deutsch, Spanisch |
Alter: | 32 |
Me gustaría ofrecerle un espacio empático en el que se va conociendo mejor tal como si fuera su propio experto. Con gusto le apoyo con un concepto holístico que incluye métodos psico-cognitivos y corporales, consejos de nutrición para la psique y teoría de mindfulness.
El Estrés tiene componentes biológicos, psicológicos y sociales. De ayuda son la identificación de factores estresantes individuales, la práctica de un mindset saludable tal como una nutrición específica y ejercicios de relajación.
El cuerpo y la mente son una entidad inseparable. Aprenderá a escuchar y comprender las señales que el cuerpo le mande para vivir en armonía con él y no e en contra de él.
Sarah Wünsch, MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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