Lena Belting

• Clinical and health psychologist

• 15 years of experience in psychological counselling

Languages:	English, German
Age:	34

May I introduce myself?

Sie fühlen sich überfordert, gestresst und innerlich unruhig? Ihre Gedanken kreisen unaufhörlich um das gleiche Problem und Sie finden alleine keinen Ausweg? Ich unterstütze Sie dabei neue Sichtweisen zu entwickeln und Lösungen zu finden. Gemeinsam aktivieren wir Ihre persönlichen Stärken und entfalten Ihre schlummernden Potentiale.

Forms of counselling

Phone chat
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Specialised in

Self-esteem & personality
Ich bin zertifizierte Trainerin für Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung und erfahrene Yogalehrerin. Ich gebe Ihnen zahlreiche Entspannungsverfahren mit auf den Weg.
Eating behaviour
In my work as a health coach for a well-known app, I have accompanied many clients to a healthy body and mind, especially with techniques for emotional eating behavior and mindfulness training.

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22. October 2024

No comment, an anonymous client with the topic "Overwork & conflicts at work"

04. August 2024

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10. February 2024

Vielen Dank für die wertschätzende und kompetente Unterstützung. Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Mir gefällt, dass Lena Körper und Seele als Einheit versteht und mir auch konkrete Achtsamkeitsübungen mit auf den Weg gegeben hat. Die "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen h…

28. December 2023

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Counselling topics

Counselling methods

Autogenic training
Integrative approach
Client/person-centred approach
Cognitive and/or learning theory approach
Solution-focused brief therapy
Systemic approach
Behavioural therapy approach

Counselling model and prices

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Counselling

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Empathy

I have the feeling that my psychologist understands me.

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22. October 2024
No comment, an anonymous client with the topic "Overwork & conflicts at work"
04. August 2024
No comment, an anonymous client with the topic "Job & career"
10. February 2024
Vielen Dank für die wertschätzende und kompetente Unterstützung. Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Mir gefällt, dass Lena Körper und Seele als Einheit versteht und mir auch konkrete Achtsamkeitsübungen mit auf den Weg gegeben hat. Die "Hausaufgaben" zwischen den Sitzungen haben viel zu meiner Reflektion beigetragen. Den systemischen Ansatz den Lena verfolgt, habe ich für mich als sehr passend und hilfreich empfunden. Ich kann die Beratung über Instahelp und mit Lena sehr empfehlen.
28. December 2023
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23. December 2023
No comment, an anonymous client with the topic "Partnership & sexuality"
04. October 2023
No comment, an anonymous client with the topic "Addictive behaviour"
31. August 2023
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13. August 2023
No comment, an anonymous client with the topic "Stress"
13. June 2023
No comment, an anonymous client with the topic "Depressive mood"
19. April 2023
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19. April 2023
No comment, an anonymous client with the topic "Anxieties"
30. January 2023
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04. January 2023
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29. December 2022
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26. November 2022
Die Möglichkeit, asynchron in der Instahelp App zu schreiben hilft mir sehr, meine Gefühle zu beschreiben und Zusammenhänge besser zu verstehen. Der einzige Grund, wieso ich nicht überall mit 100% Zufriedenheit bewertet habe ist, dass ich bislang nur den Chat in Anspruch genommen habe, der zugegebenermaßen um einiges anonymer ist als ein persönliches Gespräch. Vielleicht werde ich das in Zukunft ändern, aber für mich persönlich ist es aktuell einfacher und auch effektiver, dann schreiben zu können, wenn es für mich passt - entweder, weil sich meine Gedanken gerade entsprechend sortiert haben oder einfach, weil sich gerade ein Zeitfenster auftut, in dem es für mich passt.
04. October 2022
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28. September 2022
Frau Belting ist sehr einfühlsam und geht vor allem durch Reflexion auf die eigenen Probleme ein. Sie regt dadurch an sich selbst mehr Gedanken zu machen und gibt gute Lösungsansätze.
26. August 2022
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25. August 2022
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11. August 2022
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04. August 2022
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21. July 2022
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26. June 2022
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15. June 2022
Eine tolle Möglichkeit für berufstätige in Vollzeit seine Ängste und Probleme in den Griff zu bekommen und mit kompetenter Beratung einen Ausweg zu finden. Die Möglichkeiten dies per Schrift, Telefonie oder sogar Video Telefonie zu tun ist dazu sehr komfortabel und per App hervorragend umgesetzt!
14. April 2022
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23. February 2022
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10. February 2022
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31. January 2022
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17. January 2022
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25. December 2021
Ich glaube ich habe die passende Psychologin gefunden. Der Vorteil ist dass die Sitzungen zu Hause statt finden, als irgendwo in einer eher “ungemütlichen“ Praxis. Wichtig ist die Person die für einen da ist!!!
19. December 2021
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15. December 2021
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09. December 2021
No comment, an anonymous client with the topic "Psychosomatic complaints"
03. December 2021
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08. November 2021
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07. October 2021
Frau Lena Belting hat ein unfassbar tolles Einfühlungsvermögen, ist sehr liebevoll und bedacht und hat mir Wege aufgezeigt, die ich bislang nicht gesehen hatte. Ich bin sehr glücklich darüber, was wir in bereits einer sehr kurzen Zeit erreichen konnten! Vielen DANK!
07. October 2021
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25. September 2021
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23. August 2021
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19. August 2021
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14. August 2021
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30. May 2021
Sehr zu empfehlen!
22. May 2021
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16. May 2021
Kann ich nur weiterempfehlen! 😊👍 War rundum zufrieden. Sehr kompetent und einfühlsam.
08. April 2021
No comment, an anonymous client with the topic "Eating behaviour"
05. April 2021
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23. June 2020
Hat alles gut funktioniert und bin sehr zufrieden. Alle verwendeten Kanäle wurden verwendet und haben eine effektive Beratung ermöglicht.

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I have the feeling that my psychologist understands me.
I have realised connections that I have not been aware of before.
I have trust in my psychologist.
I feel that my psychologist appreciates me.
I perceive the exchange with my psychologist as helpful support.

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