Man soll die Dinge so nehmen, wie sie kommen. Aber man soll dafür sorgen, dass die Dinge so kommen, wie man sie nehmen möchte - Curt Goetz. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden und daran arbeiten, wie Sie die Dinge nehmen möchten.
Durch meine Erfahrung kenne ich die vielen Gesichter der Depression. Um aus der Abwärtsspirale aussteigen zu können, ist es wichtig, ein Verständnis vom eigenen Fühlen, Denken und Verhalten zu erlangen.
Es gibt unzählige Strategien mit Stress umzugehen. Ich finde es besonders wichtig, >Stress< zu verstehen und sich selbst und seine eigene Stressreaktion zu kennen, um herauszufinden, welche Strategie die richtige ist.
Sandra Haas MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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