Sprachen: | Deutsch, Spanisch |
Alter: | 43 |
Herzlich willkommen! Die Auseinandersetzung mit unserer inneren Welt, unseren Gedanken und Emotionen ist eine Herausforderung voller Reflexion, Selbsterkenntnis und Engagement, bei der ich Sie gerne begleiten und zu Ihrer emotionalen Stabilität beitragen möchte.
Psychoedukation über Depressionen, Identifizierung dysfunktionaler Gedanken und ihrer Beziehung zu unseren Gefühlen und unserem Verhalten.
Quellen von Stress, Symptome und Bewältigungsstrategien. Erkennen der eigenen Grenzen und Bedürfnisse, sowohl körperlich als auch emotional. Einführung in die Achtsamkeit, Vorteile und Anwendung im täglichen Leben.
M. Sc. Cristina Bermeo ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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