Henrika Lenz M.Sc.

Henrika Lenz - Psychologin
22 Bewertungen

• Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin

• 11 Jahre Erfahrung in der psychologischen Beratung
Sprachen: Deutsch
Alter: 38

Darf ich mich kurz vorstellen?

Schön, dass Sie hier sind! Sie wünschen sich eine Pause vom Gedankenkarussell? Sie möchten Ihre Komfortzone verlassen? Sie haben Schwierigkeiten die richtige Entscheidung zu treffen? Ich helfe Ihnen, Ihre Blickrichtung zu verändern, andere Perspektiven einzunehmen und Ihre Ressourcen zu stärken. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Beratungsformen
  • Text-Chat
  • Anrufe ohne Video
  • Anrufe mit Video
Spezialisiert auf
  • Stress

    Durch Entspannungsverfahren und gezielte Strategien zur Stressbewältigung finden Sie Ihre Balance wieder. Lernen Sie Möglichkeiten kennen, die Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen und die Wahrnehmung Ihrer Bedürfnisse erhöhen.

  • Ängste

    Jahrelange Tätigkeit als Beraterin im Bereich Ängste (Konzeption von Workshops und Seminaren: u.a. Wege aus der Angst, Angst und Panik überwinden, Mit Achtsamkeit gegen die Angst).

Ausgebucht Alle Plätze belegt
Erfahrungen & Bewertungen zu Insta Communications GmbH

Aktuellste Bewertungen


05. November 2022

Ohne Kommentar

24. Oktober 2022

Ich nehme nun seit ein paar Monaten die Beratung von Frau Lenz in Anspruch - da es sich um meine erste Form von Therapie handelt, war ich anfangs nicht sicher was mich erwarten wird. Die Terminvereinbarung war absolut unkompliziert (und ist es auch weiterhin), ich hatte direkt eine tolle Vertrauensb…


18. Oktober 2022

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

12. Oktober 2022

Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“



Beratungsthemen

Beratungsmethoden

  • Autogenes Training
  • Beziehungstherapie
  • Biofeedback
  • Focusing
  • Gestaltansatz
  • Klienten-/Personenzentrierter Ansatz
  • Kognitiver und/oder lerntheoretischer Ansatz
  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
  • Neurofeedback
  • Systemischer Ansatz
  • Verhaltenstherapeutischer Ansatz

Berufliche Qualifikation

2021 – Heute

Praxis für psychologische Beratung & Psychotherapie (nach HpG) - online

2019 – Heute

verschiedene Tätigkeiten (u.a. Durchführung von Beratungen, Konzeption von Seminaren und Workshops rund um Themen der Stressbewältigung, Entspannungstechniken, Zeitmanagement, Selbstwert, Ängste und Panik)

2018 – 2022

Leistungsdiagnostik, Beratungsgespräche, Krisenintervention, Erstellung von fachlichen Gutachten

2021 – 2021

Heilpraktikerin für Psychotherapie

2017 – 2018

Qualifikation zur Verkehrspsychologin

2016 – 2017

Recruiting für Fach- und Führungskräfte

2010 – 2016

Studium der Psychologie, Abschluss: Bachelor und Master

2012 – 2015

verschiedene Tätigkeiten im Bereich Marketing und Durchführung von Workshops, Seminaren und Beratungen (Prüfungsangst, Stressmanagement, Lernstrategien)

2005 – 2007

Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten

Therapieangebot

  • Aufstellungsarbeit
  • Beratung per E-Mail
  • Einzelberatung
  • Gruppenberatung
  • Kurse/Lehrgänge
  • Online-Beratung
  • Seminare
  • Strukturaufstellung
  • Telefonische Beratung
  • Walk & Talk (Beratung im Gehen)
  • Wochenendveranstaltungen
  • Workshops

Beratungsmodelle und Preis

Erstberatung
(einmalig) € 49
30 Minuten Beratung (einmalige Bezahlung)
Weiterführende Beratung

Ausgebucht

Henrika Lenz M.Sc. ist zertifizierte Instahelp Psychologin

✓ Erstantwort innerhalb von 24 Stunden
✓ Transparente Preise und Leistungen
✓ Qualität von Instahelp garantiert

Beratungszeiten

Die verfügbaren Zeiten (in Grün) sind unverbindlich. Eine direkte Terminbuchung über die angezeigte Übersicht ist nicht möglich.

00:00 —
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
6:00 —
12:00 —
18:00 —
24:00 —

Berufliche Qualifikation

2021 – Heute

Praxis für psychologische Beratung & Psychotherapie (nach HpG) - online

2019 – Heute

verschiedene Tätigkeiten (u.a. Durchführung von Beratungen, Konzeption von Seminaren und Workshops rund um Themen der Stressbewältigung, Entspannungstechniken, Zeitmanagement, Selbstwert, Ängste und Panik)

2018 – 2022

Leistungsdiagnostik, Beratungsgespräche, Krisenintervention, Erstellung von fachlichen Gutachten

2021 – 2021

Heilpraktikerin für Psychotherapie

2017 – 2018

Qualifikation zur Verkehrspsychologin

2016 – 2017

Recruiting für Fach- und Führungskräfte

2010 – 2016

Studium der Psychologie, Abschluss: Bachelor und Master

2012 – 2015

verschiedene Tätigkeiten im Bereich Marketing und Durchführung von Workshops, Seminaren und Beratungen (Prüfungsangst, Stressmanagement, Lernstrategien)

2005 – 2007

Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten

Therapieangebot

  • Aufstellungsarbeit
  • Beratung per E-Mail
  • Einzelberatung
  • Gruppenberatung
  • Kurse/Lehrgänge
  • Online-Beratung
  • Seminare
  • Strukturaufstellung
  • Telefonische Beratung
  • Walk & Talk (Beratung im Gehen)
  • Wochenendveranstaltungen
  • Workshops

Bewertungen

Bestbewertete Kategorie
Unterstützung

Ich nehme den Austausch mit meiner Psychologin/meinem Psychologen als hilfreiche Unterstützung wahr.


22 Bewertungen

Welche Bewertungen werden angezeigt?


  • 05. November 2022

    Ohne Kommentar

  • 24. Oktober 2022

    Ich nehme nun seit ein paar Monaten die Beratung von Frau Lenz in Anspruch - da es sich um meine erste Form von Therapie handelt, war ich anfangs nicht sicher was mich erwarten wird. Die Terminvereinbarung war absolut unkompliziert (und ist es auch weiterhin), ich hatte direkt eine tolle Vertrauensbasis. Es fällt mir leicht, mich bei Frau Lenz dank ihrer empathischen Art zu öffnen, zudem gibt sie mir durch gezielte Fragen und kleine Übungen die Möglichkeit, mich im eigenen, konstanten Tempo weiterzuentwickeln - ich empfinde jede Stunde als sehr hilfreich.

  • 18. Oktober 2022

    Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

  • 12. Oktober 2022

    Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Depressive Verstimmung“

  • 11. Oktober 2022

    Manchmal hilft die Sicht der Dinge durch eine andere Person, bestenfalls durch eine psychologische Fachkraft. Gemeinsam haben wir den Scheinwerfer auf alltägliche Dinge geworfen, die zuvor nahezu keinen Fokus im Alltag hatten, mir aber in bestimmten Phasen durchaus helfen. Ganz getreu dem Motto: Herunterfahren und zurüzur Basis. Danke dafür!

  • 05. September 2022

    Ohne Kommentar

  • 03. September 2022

    Ohne Kommentar

  • 30. August 2022

    Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • 22. November 2022

    Super kompetente Therapie. Mit Übungen, gezielten Fragestellungen und vertiefenden Gesprächen wird versucht sich selbst zu erkennen und seine Situation besser einzuschätzen, seine Ansichten zu über- und ins positive umzudenken.

  • 24. August 2022

    Die Beratung über Instahelp gestaltet sich für mich sehr einfach und unkompliziert. Durch das Ortsunabhängige Modell ist es gut in den Alltag integrierbar und von geringem Aufwand. Ich fühle mich bei meiner Therapeutin gut aufgehoben und kann bereits nach kurzer Zeit kleine Änderungen und Erfolge im Alltag bemerken. Ich würde es jederzeit weiter empfehlen!

  • 31. Juli 2022

    Frau Lenz verhielt sich von Anfang an äußerst professionell und wertschätzend. Ich hatte das Gefühl, einen sicheren Ort für meine Schwierigkeiten zu haben. Einige Themen haben sich sehr viel schneller gelöst, als ich es erwartet hätte. Ich würde Frau Lenz auf jeden Fall weiterempfehlen.

  • 30. Juli 2022

    Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Selbstwert & Persönlichkeit“

  • 12. Oktober 2022

    Ich bin froh, dass ich in einer Krisensituation auf InstaHelp und Frau Lenz gestoßen bin. Der erste Gesprächstermin war schnell gefunden, die Frequenz der Folgetermine ist flexibel anpassbar. Die Gespräche sind sehr zielführend und werden bei Bedarf mit Übungen / Hausaufgaben ergänzt, die individuell auf das Thema angepasst sind. Ich habe viele Erkenntnisse gewonnen, die mich weiter gebracht haben. Sehr empfehlenswert!

  • 20. Juli 2022

    Ich bin wahnsinnig dankbar auf Instahelp und damit auf Frau Lenz getroffen zu sein! Die Terminvereinbarungen erfolgen unkompliziert und bei akutem Bedarf auch sehr spontan. Frau Lenz hilft mir immer aufs neue, die Dinge anders zu sehen und gibt mir hilfreiche Tipps an die Hand, meinen Alltag gelassener zu gestalten. Der Umgang ist liebevoll und auf Augenhöhe, sodass ich stets das Gefühl habe ernst genommen und verstanden zu werden. Vielen Dank!

  • 18. Juli 2022

    Ohne Kommentar, ein anonymer Kunde mit Thema „Partnerschaft & Sexualität“

  • 15. Juli 2022

    Ich habe heute meine 3. Gesprächsstunde gehabt und bin nach jeder neuen Stunde so happy den weg endlich gegangen zu sein. Ich hatte nicht gedacht das es so hilfreich ist, auch nur über Chat/Telefonat eine Therapie zu machen. Meine Psychologin kommt mir auch so unfassbar viel entgegen und macht diese Therapie für mich sehr entspannt! Hier fühle ich mich endlich einmal angenommen und finde das mir auch mal zugehört wird. Ich freue mich auf die zukünftigen Stunden und den damit verbundenen Erfolg!

  • 07. Juli 2022

    sehr verständnisvoll, tolle Vorschläge und Tipps, war immer hilfreich. Hat mir sogar Meditationen usw. geschickt, die mir sehr geholfen haben

  • 30. Juni 2022

    Henrika ist eine extrem einfühlsame und geduldige Therapeutin, bei der ich mich sofort wohl gefühlt habe. Ich fühle mich immer gehört und ernst genommen in allem, was wir besprechen. Schon nach einigen Wochen habe ich mehr über mich lernen können, als in den Jahren zuvor. Auch mein Problem, mit dem ich zu Henrika gekommen bin, erscheint mir nicht mehr so groß wie zu Beginn meiner Sitzungen. Gemeinsam arbeiten wir an einer Lösung, die zu mir passt. Aufgedrängt wird nichts, sondern es werden nur Denkanstöße mitgegeben. Ich würde mich jederzeit wieder für Henrika und instahelp entscheiden, weil man sofort die Hilfe bekommt, die man braucht und die zu einem passt.

  • 29. Juni 2022

    Ohne Kommentar

  • 26. Juni 2022

    Ich arbeite mit Henrika an meinen Bindungsängsten und Beziehungsproblemen. Die Beratung hat erst kürzlich begonnen. Bisher bin ich sehr zufrieden. Wir arbeiten gerade meine Vergangenheit auf und ich erzähle von meinen Erlebnissen. Henriks ist sehr aufmerksam und einfühlsam. Ich fühle mich verstanden und in einer vertrauten und angenehmen Atmosphäre. Henriks fragt stets nach meinen Wünschen und Vorstellungen für die Beratung. Ich denke das sich die Beratung sehr positiv auf mein Wohlbefinden und mein zukünftiges Leben auswirken wird. Ich bin gespannt auf den weiteren Verlauf und freue mich auf den Prozess.

  • 24. Juni 2022

    Ohne Kommentar

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Welche Fragen werden zur Bewertung gestellt? Alle Fragen anzeigen
  1. Ich habe das Gefühl, dass mich meine Psychologin/mein Psychologe versteht.
  2. Mir sind Zusammenhänge klar geworden, die ich bisher nicht gesehen habe.
  3. Ich habe Vertrauen gegenüber meiner Psychologin/meinem Psychologen.
  4. Ich spüre, dass meine Psychologin/mein Psychologe mich wertschätzt.
  5. Ich nehme den Austausch mit meiner Psychologin/meinem Psychologen als hilfreiche Unterstützung wahr.

Ausgebucht Alle Plätze belegt

2435 Profilaufrufe | Aktualisiert: 11.10.2022

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