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Zwei Smartphones zeigen eine Online-Therapie: links ein Videoanruf zwischen zwei Personen, rechts ein Chat mit Begrüßungstext. Zwei Smartphones zeigen eine Online-Therapie: links ein Videoanruf zwischen zwei Personen, rechts ein Chat mit Begrüßungstext.

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Chat-Symbol mit zwei Sprechblasen, steht für Online-Therapie ohne Wartezeit.

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Wenn der Schuh drückt, muss es schnell gehen – dein:e Psycholog:in meldet sich innerhalb von 24h bei dir.

Symbol einer Person vor einem Laptop, steht für psychologische Online-Therapie.

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Ganz egal, was es ist: sag es über Video-, Audio- oder Text-Chat. So wie du dich am wohlsten fühlst.

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Ø-Bewertung: 4.7 (9642 Bewertungen)

Ich habe endlich meine:n Psycholog:in gefunden!

Eine tolle Möglichkeit bequem von zuhause aus an sich selbst und seinen Bedürfnissen zu arbeiten, herauszufinden was brauche ich eigentlich und wie kommuniziere ich dies. Es hilft mir sehr mit meinen Ängsten umzugehen.
Instahelp Kund:in von Julie Sentis, MSc, 01. April 2025
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Ich kann Frau Cerezo de Castellvi in jeder Hinsicht ohne Einschränkung weiter empfehlen. Mit Ihrer sehr sympathischen und offenen Art hat sie erreicht, dass ich mich von der ersten Minute an sehr wohl gefühlt habe. Ich hatte eher das Gefühl, mit einer guten Freundin zu sprechen, nicht mit einer T…
Instahelp Kund:in von Rocío Cerezo de Castellví, MSc, 18. Februar 2025
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In wenigen Gesprächen habe ich dank dieser großartigen Therapeutin so große Fortschritte gemacht, die mir wirklich geholfen haben. Ich möchte mich dafür herzlich bedanken.
Instahelp Kund:in von Dipl.-Psych. Paulina Gaska, 21. Februar 2025
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Ich mache Instahelp, weil …

Das Leben ist oft ein kurvenreicher Weg. Doch du bist dabei nicht allein.

Durch das Gespräch mit erfahrenen Psycholog:innen kommst du weiter – sieh dir an, wie dieser Weg mit psychologischer Beratung & Online Therapie aussehen kann:


Toto Wolff

Toto Wolff, Formel 1

CEO & Mercedes Team-Chef
Natalia Avelon

Natalia Avelon

Schauspielerin, Sängerin
Florian Gschwandtner, Runtastic

Florian Gschwandtner, Runtastic

Co-Founder & ehemaliger CEO von Runtastic

Über 85.000
zufriedene Kund:innen wurden bei Instahelp bereits beraten.


Unsere gefragtesten Themen
in der Online Therapie & Beratung

Die psychologische Beratung bzw. Online Therapie ist individuell und auf dich abgestimmt: im Gespräch gehst du deinem ganz persönlichen Thema mit deinem Online-Psychologen bzw. deiner Online-Psychologin auf den Grund.


Sprechblasen-Symbol mit Herz, steht für Beziehungsprobleme lösen durch psychologische Online-Therapie.

Beziehung

Zwischenmenschliche Beziehungen bestimmen unser Leben. Ob in einer Partnerschaft, unter Freund:innen oder in der Familie – wir helfen dir durch schwierige Zeiten.

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Symbol einer Gewitterwolke mit Blitz, steht für Online-Therapie als Unterstützung bei Depressionen.

Depression

Wir sind für dich da! Wenn eine depressive Verstimmung den Blick auf das Wesentliche vernebelt, helfen wir dir, den Fokus zurückzuholen. Ganz in deinem Tempo!

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Klemmbrett-Symbol mit Häkchen, steht für Online-Therapie zur Bewältigung von beruflichem Stress.

Stress & Beruf

Wenn die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben bei anderen einfacher aussieht, dich schwierige Kolleg:innen fordern oder gerade einfach alles zu viel ist – wir sind für dich da!

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Sprich mit neutralen Psycholog:innen – für deine mentale Gesundheit!

Instahelp als Gamechanger für Unternehmen

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz steigen – die betriebliche Gesundheitsförderung für mentale Stärke ist wichtiger denn je.
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