Brauche ich psychologische Hilfe?

Finde anhand weniger Fragen heraus, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um eine psychologische Therapie oder Beratung zu starten.

Denke bei der Beantwortung an die letzten 14 Tage zurück.

Wie würdest du deine aktuelle Stimmung beschreiben?

Positiv

Neutral

Negativ

Frage 2 von 5

Fühlst du dich in der Lage, die Herausforderungen deines Lebens allein zu bewältigen?

Meistens

Nein

Frage 3 von 5

Grübelst du viel und/oder bist von allem und jedem:r überfordert?

Nein

Ab und zu

Frage 4 von 5

Bekommst du genug mentale Unterstützung von deiner Familie und/oder deinem Freundeskreis?

Nein

Ab und zu

Letzte Frage 🙌

Fühlst du dich niedergeschlagen, schläfst du schlecht und/oder ziehst du dich häufig zurück?

Nein

Ab und zu

Bei dir scheint die Sonne

Laut deinen Angaben* benötigst du momentan keine psychologische Unterstützung.

Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass sich deine Situation verschlechtert oder du ein Thema hast, über das du gerne sprechen möchtest, kann ein neutraler Blick von außen helfen und neue Perspektiven schaffen.

* Die Auswertung dient als Orientierung und ersetzt keine Diagnose.

Bei dir scheint es etwas stürmisch zu sein

Laut deinen Angaben* scheint es dir aktuell nicht gut zu gehen. Vor allem, wenn du dich schon über mehrere Wochen oder Monate nicht gut fühlst, kann das negative Folgen für deine Gesundheit haben und du solltest professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen.

Psychologische Hilfe kann dich dabei unterstützen, die Ursachen für deine Situation herauszufinden und neue Perspektiven zu schaffen.

Mache heute den ersten Schritt!

* Die Auswertung dient als Orientierung und ersetzt keine Diagnose.

Bei dir scheinen ein paar Wolken am Himmel zu sein

Laut deinen Angaben* scheinst du aktuell etwas belastet zu sein. Ein:e ausgewählte Psycholog:in kann dich jetzt unterstützen.

Du solltest dies aufmerksam prüfen und darüber nachdenken, was dir gut tut. Gibt es etwas, worüber du gerne sprechen möchtest?

Wenn du das Gefühl hast, dass sich deine Situation verschlimmert oder du alleine nicht weiterkommst, kann ein neutraler Blick von außen helfen und neue Perspektiven schaffen.

* Die Auswertung dient als Orientierung und ersetzt keine Diagnose.