Herzlich Willkommen! Haben Sie plötzlich das Gefühl die Kontrolle über Ihre Gefühle zu verlieren? Oder spüren Sie die Sehnsucht nach Veränderung schon lange? Der Weg zu mehr Wohlbefinden kann steil sein. Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Reise - holistisch, transparent und unvoreingenommen.
Ein negativ verzerrtes Selbstbild kann enorme Auswirkungen auf unsere Gefühle, Gedanken und Verhalten haben. Gemeinsam gehen wir dem Ursprung Ihres Selbstbildes auf den Grund und schreiben ein passenderes mentales Skript.
Die Identifikation externen Stressoren & eine Analyse der emotionalen und gedanklichen Reaktion ist von großer Bedeutung. Ich arbeite mit einer Kombination aus Techniken der kognitiven Umstrukturierung und Entspannungsmethoden.
Mara-Lena Cibis ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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