Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern muss – und kommen trotzdem immer wieder am selben Punkt an. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet, welche Muster dahinterstehen und was dir konkret helfen kann. Ich arbeite verhaltenstherapeutisch, strukturiert und auf Augenhöhe – mit dem Ziel, Veränderung wirklich umsetzbar zu machen.
Ängste können den Alltag zunehmend bestimmen und den eigenen Handlungsspielraum einschränken. Gemeinsam schauen wir darauf, was deine Angst aufrechterhält und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit gewinnen kannst.
Selbstzweifel, hohe Ansprüche oder das Gefühl, immer funktionieren zu müssen? Gemeinsam schauen wir auf die Muster dahinter. Ziel ist, dich besser zu verstehen und einen stabileren, realistischeren Umgang mit dir zu entwickeln.
Daniela Hattenkofer, MSc ist zertifizierte Instahelp Psychologin
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Wichtig vorab: Ich bin ein automatisierter Chatbot und keine psychologische Fachkraft. Die eigentliche Beratung übernehmen ausschließlich unsere ausgebildeten Psychologinnen und Psychologen – ich beantworte nur allgemeine Fragen.
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