Trainingsziel: Mentale Fitness
mit Florian Gschwandtner
Co-Gründer von Runtastic
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Keine Ausreden:
Starten Sie heute mit Ihrem mentalen Workout!
Dass wir unseren Körper trainieren müssen, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben, ist beinahe selbstverständlich. Muskelkraft ist das eine – aber wie sieht es mit Ihrer mentalen Fitness aus? Haben Sie schon einmal darüber
nachgedacht, auch den mentalen Sixpack zu trainieren?
In einer Serie aus 4 Episoden verrät uns der erfolgreiche Unternehmer, Sportler und Runtastic Co-Gründer Florian Gschwandtner, wie er es geschafft hat, seine
Stärken in Krisenzeiten zu finden, die eigenen Ziele niemals aus den Augen zu verlieren und selbst die größten Skeptiker zu verblüffen. Gemeinsam mit Florian Gschwandtner möchten wir Ihre mentale Leistungsfähigkeit für ein
starkes ICH steigern.
Mittlerweile hat das mentale Training für mich den gleichen Stellenwert wie das physische Training! Das eine geht ohne dem anderen nicht.
Co-Gründer Runtastic
Mit Florian Gschwandtner ins mentale Online-Fitnesscenter
In unserem einzigartigen Online-Trainingsprogramm zeigt sich Florian Gschwandtner von seiner persönlichsten Seite. Der erfolgreiche Unternehmer und leidenschaftliche Sportler erzählt in den Videos u.a. wie
er täglich auf seine mentale Gesundheit achtet, sich trotz Home-Office bewusste Zeit für Freizeit in seinen Kalender einträgt oder wie er in Krisenzeiten seine Stärken identifiziert. Er selbst trägt sein
Smartphone immer mit sich, um jederzeit mit seinem Psychologen in Kontakt treten zu können und seine mentalen Muskeln zu stärken.
Folgen Sie uns auf YouTube und seien Sie von Anfang an dabei, denn: Das Leben beginnt außerhalb Ihrer Komfortzone!
Der Run deines Lebens
Ergänzen Sie das einmalige Insiderwissen von Florian Gschwandtner durch wissenschaftliche Psychologen-Insights: Wie beeinflusst die mentale Fitness unseren Erfolg? Wie kann es gelingen, an meiner mentalen Leistungsfähigkeit und meiner Lebensfreude zu arbeiten? Stellen auch Sie sich Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zusammen und treten Sie Herausforderungen in Zukunft gestärkt entgegen!
Mental Health Matters
Warum es für Florian Gschwandtner wichtig ist, seine mentale Gesundheit zu trainieren
Finden Sie Ihre Stärke
Jeder Mensch hat seine Superkraft – auch Sie! Lernen Sie Ihre mentalen Muskeln kennen, finden Sie Ihre Stärken und setzen Sie diese gezielt für die Challenges im Alltag ein.
Raus aus der Komfortzone
Trainieren Sie am Limit und spüren Sie Fortschritte! Wer will was andere nicht haben, muss tun was andere nicht tun. Lernen Sie, was es braucht, um Ihre Grenzen zu sprengen!
Pausen machen produktiv
Während man die körperlichen Muskeln sieht, kann man mentale Fitness vorerst nur spüren. Planen Sie auch in Ihrem mentalen Trainingsplan genügend Zeit für Regeneration ein!
Laufen Sie die Extrameile
Ein erreichtes Ziel darf gefeiert werden! Doch das bedeutet nicht, in Stillstand zu geraten – visualisieren Sie die Zukunft und bleiben Sie aktiv, um die Extra-Meile zu laufen!
Exklusiver Bonus
Welche geheime Fitnessübung nutzt Florian Gschwandtner, um mental fit zu bleiben?
Entwickeln Sie Ihren ganz persönlichen mentalen Trainingsplan mit psychologischer Beratung online
Trainieren Sie ab sofort überall und jederzeit – mit Ihrem ganz persönlichen mentalen Fitness-Coach! Dafür stehen Ihnen ausgebildete Instahelp Psychologen zur Seite. Finden Sie das perfekte Workout und definieren Sie den ultimativen Plan, um Ihre mentale Strandfigur zu erreichen. < Mit dem Code FIT20 ermöglichen wir € 20 Rabatt auf die Erstberatung
Wir machen Europa mental stark
Jeder von uns kann aktiv etwas dazu beitragen, seine mentale Muskulatur zu stärken und damit die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Gerade jetzt in der Corona-Zeit ist oftmals unsere Leistung gefordert, wenn wir
schon ziemlich am Limit sind – umso wichtiger ist es, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert – und plötzlich ändert sich alles!
Mit der Bewegung “Mind up! Wir machen Europa mental stark!” möchten wir das Bewusstsein für psychische Gesundheit stärken. Neben den beiden Botschaftern Toto Wolff und
Florian Gschwandtner stehen zahlreiche Unternehmen hinter der Bewegung:
#MentalHealthMatters
