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Instahelp

Online Psychologe finden: vertraulich und flexibel

Finde bei Instahelp passende Psycholog:innen oder psychologische Psychotherapeut:innen und sprich online per Videocall, Telefonat oder Text-Chat über das, was dich beschäftigt. Online Therapie und psychologische Beratung ist auch ideal, wenn du auf einen Therapieplatz vor Ort wartest.
Geprüfte & qualifizierte Psycholog:innen
4,7 Sterne bei 13.005 Bewertungen
Erstgespräch um 49 €
Einheitliche Preise, kein Abo
Erster Termin ø in 7 Tagen
Sicher & 100% DSGVO-konform
Geprüfte & qualifizierte Psycholog:innen
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  • Tamara Wöhrle, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Stress Ängste

    Jede/r kennt es, orientierungslos im Tal zu sitzen, aus dem es scheinbar keinen Ausweg geben mag. Doch: Ich bin mir sicher auch Sie haben den Mut, die Kraft und das nötige Werkzeug. Was treibt Sie an? Was lässt Sie stärker fühlen? Lassen Sie uns Ihre Ressourcen herausfinden und uns die Reise antreten, um Ihren Weg finden und diesen zu stärken.

  • Alisa Kybelka, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    queer Partnerschaft & Sexualität

    Schön, dass du hier bist! 🤗 Möchtest du dich mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen mehr verbunden fühlen? Neue Perspektiven entwickeln und dich besser verstehen? Ich begleite dich einfühlsam, neugierig und auf Augenhöhe auf der Forschungsreise zu dir selbst. Dafür möchte ich einen Raum öffnen, in dem du mit allem sein darfst. #poly #queer

  • Johanna Müller, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Depressive Verstimmung Ängste

    Willkommen! Schön, dass Sie hier sind. Krisen führen oft dazu, nach neuen Lösungen zu suchen. Darin liegt auch die Möglichkeit für Veränderung und persönliche Entwicklung. Mit einem tiefenpsychologischen Ansatz unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen Weg zu finden – zu sich selbst, Ihren Stärken und Wohlbefinden.

  • Du bist unsicher, wer zu dir passt?

    Starte das Matching und beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Anliegen und deinen Präferenzen. Auf Basis deiner Angaben schlagen wir dir passende Psycholog:innen vor.

    Matching starten
  • MMag. Caroline Seitz, MBA

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Paartherapie

    Expertin für zwischenmenschl. Dynamik & Self-Empowerment für Verbundenheit, Klarheit, Freiheit. Mit holistischer Perspektive, effektiven Methoden im Gepäck, praktischer Change-Erfahrung & humorvoller Direktheit erkunden wir hinderliche/förderliche Dynamiken, entlang eurer Ziele, damit ihr eure Segel setzen und den Wind zu nützen könnt.

  • Agnes Schwemmer, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Depressive Verstimmung Suchtverhalten

    Das Leben kann kompliziert sein - weil viel passiert oder nichts passiert, weil es rauf und runter geht oder immer im Kreis. Als tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapeutin möchte ich Ihnen einen Raum geben, zuhören und gemeinsam mit Ihnen herausfinden, wie für Sie aus Ihrer ganz persönlichen Geschichte heraus eine Veränderung wachsen kann.

  • Eva Sass

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Familienleben & Elternschaft

    Das Leben besteht aus unzähligen Herausforderungen, welche sich auch zu Krisen entwickeln können. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam Ressourcen sichtbar machen und individuelle Lösungswege erarbeiten, die wieder einen zuversichtlichen und selbstbewussten Blick in die Gegenwart und Zukunft ermöglichen. Außerdem biete ich Beratung zum Thema Autismus.

  • Miran Khanaka, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Depressive Verstimmung

    Bei unserer Zusammenarbeit lege ich Wert auf einen Austausch auf Augenhöhe in einer gemeinsamen Sprache. Durch meine Erfahrungen im Bereich der klinischen Psychiatrie sowie der psychologischen 1-zu-1 Beratung ist es die zwischenmenschliche Komponente, die das Vertrauen für einen erfolgreichen Beratungsprozess herstellt. Lassen Sie uns starten.

  • Mag. Vesna Sadowski

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Beruf & Karriere Stress

    Herzlich Willkommen! Ein Entlastungsgespräch kann oft Wunder bewirken und Licht ins Dunkel bringen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und lösen Stressfaktoren auf. Bald sind erste Fortschritte spürbar, und Schritt für Schritt entwickeln wir Strategien, um deine mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken.

  • Timo Thrams, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Depressive Verstimmung Selbstwert & Persönlichkeit

    Herzlich willkommen auf meinem Profil. In der Beratung stehen Sie bei mir im Mittelpunkt. Mein Motto ist 'Hilfe zur Selbsthilfe'. Ich möchte Sie befähigen Ihre Probleme zu lösen, eigenständig und dauerhaft. Um Ihr Ziel zu erreichen, arbeiten wir gemeinsam im Team kurzfristig an einer maßgeschneiderten Lösung.

  • Mag. Angelika Perner

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Familienleben & Elternschaft

    Herzlich Willkommen! Wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest, wieder mehr Leichtigkeit und Freude empfinden oder dein Potenzial bewusster nutzen möchtest, freue ich mich, dich in diesem Prozess ein Stück weit zu begleiten. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen und Stärken und schaffen Orientierung, wohin der Weg zukünftig gehen soll.

  • 4,7

    Ø-Bewertung  ·  13.005 Bewertungen

    Ich habe sehr gute Erfahrungen sammeln dürfen in der kurzen Zeit. Die App an sich läuft gut, ich hatte noch keine technischen Schwierigkeiten. Der Beratungsteil ist für mich ein Gewinn. Sogar zwischen den offiziellen Einheiten. Meine Therapeutin ist zuverlässig, empathisch, ich fühle mich sehr gesehen und …

    Instahelp-Kund:in von Tamara Wöhrle, MSc  · Juli 2026  · Verifizierte Bewertung

    When I started the therapy as a single therapy, Alisa was able to help me from the first session onwards. There was instant trust and great communication, and I could see my progress with every session. Eventually we got to a point where a couple counselling made sense so Alisa kindly agreed to become our couples …

    Instahelp-Kund:in von Alisa Kybelka, MSc  · September 2026  · Verifizierte Bewertung

    Caroline war wirklich sehr hilfreich. Sie hat sehr gründlich erstmal vom großen zum kleinen gearbeitet und wir haben viele Fortschritte gemacht und haben Zusammenhänge erkannt die vorher gar nicht da waren. Diese haben so sehr geholfen uns besser zu verstehen.

    Instahelp-Kund:in von MMag. Caroline Seitz, MBA  · Oktober 2026  · Verifizierte Bewertung

  • Michael Weingärtner, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Stress Selbstwert & Persönlichkeit

    Veränderungen können sich ergeben durch Neugier, Mut und Akzeptanz. Es gibt verschiedene Wege, die Sie bestreiten können und es bleibt offen, welcher Ihr Weg sein wird. Gerne begleite ich Sie dabei und werde mit Ihnen nach Antworten und Fragen suchen, die eine Entwicklung möglich machen können. Ich glaube an Ihr Potential durch Selbstwirksamkeit.

  • Anika Koppe, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Ich möchte wissen, was dich bewegt und verstehen, was du erreichen möchtest. Ich glaube an die Kraft im Menschen, nach seinem Selbst zu streben. Auf deinem Weg zur inneren Freiheit möchte ich dich unterstützen, deine Ziele zu verwirklichen.

  • Dr. Marianna de Almeida

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Ängste

    Herzlich Willkommen! Schön, dass Sie da sind. Ob Sie gerade nach mehr innerer Ruhe streben, sich ein harmonischeres Zusammenleben wünschen oder eine Neuorientierung anstreben - ich stehe Ihnen mit Mitgefühl, Fachwissen und einem offenen Herzen zur Seite. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung eines positiven Wandels machen.

  • Mag. Iris Krieber-Tomantschger

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Partnerschaft & Sexualität

    Aller Anfang ist schwer, auch der virtuelle erste Schritt kann eine Überwindung sein... das ist mir nie so sehr bewusst wie bei meiner psychologischen Arbeit und ich nehme Ihr Vertrauen ernst. Lassen Sie sich also virtuell an der Hand nehmen: Sie sind in meiner Online-Praxis sicher!

  • Dipl.-Psych. Marianne Schüßler-Rühl

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Überlastung & Konflikte (Arbeit) Stress

    Hallo und herzlich Willkommen! Bei einer Beratung sind mir Wertschätzung wichtig und ein Augenmerk darauf, was hilfreich ist. Zusammen können wir Lösungen für Ihr Anliegen finden und ich begleite Sie gerne bei der Gestaltung Ihres Weges. In Ihrem Tempo kommen wir Ihren Bedürfnissen und Wünschen nach und entdecken dabei Ihre Ressourcen.

  • Anna Seger, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Herzlich Willkommen! In meinen Beratungen ist mir besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir an dem arbeiten, was dich wirklich beschäftigt. Du bist einzigartig und bringst deine persönliche Geschichte mit. Ich unterstütze dich deshalb dabei deinen ganz eigenen Weg zu erkunden und Schritt für Schritt zu gehen.

  • Dipl.-Psych. Alexia Theoli Faustmann

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Ängste Beruf & Karriere

    Herzlich willkommen auf meinem Profil! Als Diplom-Psychologin bringe ich eine ausgeprägte Empathie und ein tiefes Interesse an Menschen und ihrem Verhalten mit. Mein Anliegen ist es, Ihnen in einem geschützten Raum zu begegnen, in dem wir gemeinsam Lösungsmöglichkeiten erarbeiten und Ihre individuellen Herausforderungen angehen können.

  • Dr. Dipl.-Psych. Kirsten Oleimeulen

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Depressive Verstimmung

    "Psychologische Unterstützung ist zu kostbar, als dass sie nur kranken Menschen vorbehalten sein sollte." Sie haben es verdient, gesehen, gehört und unterstützt zu werden. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg und helfe Ihnen, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

  • Mag. Elke B.B. Hecher

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Familienleben & Elternschaft

    Schenken Sie mir einen Augenblick! Wollen Sie mehr für sich selbst und Ihr Leben machen? Suchen Sie mehr Ruhe und Halt? Ich lade Sie dazu ein, sich Kraft und Mut zu holen, um Ihr Leben aktiv zu gestalten. Mein Zugang in der psychologischen Beratung beruht auf dem systemischen, lösungsorientierten und gestalterischen Ansatz.

  • Sarah Rehaiem, MSc

    Antwortet in 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Ich heiße Sie herzlich willkommen auf meinem Profil. In meiner Beratung liegt mir viel daran, einen urteilsfreien Raum zu schaffen, in dem Sie sich wohlfühlen und öffnen können. Ich begegne meinen Klient:innen auf Augenhöhe und hole sie dort ab, wo sie stehen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie stärkt und wo ich Sie am besten unterstützen kann.

Häufige Fragen zu Online Psychologen & Psychotherapeut:innen

Ein Online-Psychologe ist ein:e qualifizierte:r Psycholog:in, mit dem oder der du per Video, Telefon oder Chat sprichst, statt in eine Praxis zu fahren. Du bekommst psychologische Beratung zu dem, was dich gerade beschäftigt, und kannst dich dafür dort hinsetzen, wo du dich wohlfühlst. Online-Psycholog:innen unterstützen dich bei persönlichen Belastungen, zum Beispiel bei Stress und Überforderung, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder Themen im Beruf.

Hier findest du einen Überblick über unsere Beratungsthemen.

Ein Online-Psychologe ist eine gute Wahl, wenn du:

  • mit Stress, Überforderung, Selbstzweifeln oder Ängsten nicht mehr allein weiterkommen möchtest

  • einen Rat bei Beziehungsthemen, Trennung, Trauer oder Veränderungen im Leben suchst

  • schnell starten willst, statt wochenlang auf einen Praxistermin zu warten

  • Termine brauchst, die in deinen Alltag passen, auch abends oder am Wochenende

  • auf einen Therapieplatz wartest und die Zeit sinnvoll überbrücken möchtest

Nicht geeignet ist Instahelp in akuten Krisen oder Notfällen. Dann wende dich bitte umgehend an deinen Arzt, deine Ärztin oder eine Krisen-Notrufnummer.

Achte bei deiner Auswahl darauf, ob der fachliche Schwerpunkt, Verfügbarkeit und dein persönlicher Eindruck stimmen. Achte deshalb nicht nur auf die Fachrichtung und die Erfahrung der Person, sondern auch darauf, ob dir das Profil einen guten ersten Eindruck gibt, die Person dir sympathisch ist und ob du dir vorstellen kannst, mit dieser Person offen über dein Anliegen zu sprechen. gibt. Die Vorstellungsvideos und Texte helfen dir dabei.

Bei Instahelp hast du zwei Wege den oder die passende Psycholog:in zu finden: Du wählst Psycholog:innen selbst aus oder lässt dir beim Matching passende Profile vorschlagen.

Mehr dazu: So findest du die richtige Psycholog:in.

Ja, du kannst jederzeit zu einer anderen Psycholog:in wechseln. Ob die Chemie stimmt, merkst du oft erst im Gespräch, und das ist völlig normal. Du kannst dir selbst ein neues Profil aussuchen oder dir über das Matching neue Vorschläge machen lassen.

Das Erstgespräch bei Instahelp (30 Minuten) kostet (price: first). Jede weitere Folgeberatung kostet (price: medium) für 50 Minuten oder (price: small) für 30 Minuten.

Bei Instahelp zahlst du immer denselben Preis pro Gespräch, egal welche Psycholog:in du wählst. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit: Du entscheidest selbst, wie viele Gespräche du möchtest, und kannst jederzeit aufhören.

Im unverbindlichen Erstgespräch geht es vor allem darum, deine:n Psycholog:in kennenzulernen und zu sehen, ob die Chemie zwischen euch passt. Du kannst einfach mal darüber sprechen, was dich gerade beschäftigt und wobei du dir Unterstützung wünschst. Gemeinsam könnt ihr dein Anliegen einordnen und mögliche nächste Schritte besprechen. Dein:e Psycholog:in wird dir außerdem auch einen Einblick geben, nach welchen Methoden sie arbeiten und wie die Beratung ablaufen wird.

Danach entscheidest du selbst, ob und wie du die Beratung fortsetzen möchtest – ohne Abo oder Mindestlaufzeit.

Lies mehr darüber, wie das Erstgespräch ablaufen kann und welche Fragen häufig gestellt werden.

Bei Instahelp legen wir größten Wert auf Qualität, Qualifikation und Seriosität aller Psycholog:innen und psychologischen Psychotherapeut:innen.

Alle gelisteten Psycholog:innen und psychologischen Psychotherapeut:innen bei Instahelp verfügen über die erforderliche Ausbildung, sind lizenziert, zertifiziert und erfüllen alle rechtlichen Voraussetzungen für ihre psychotherapeutische oder klinisch-psychologische Tätigkeit (abgeschlossenes Studium, mind. 3 Jahre Erfahrung, spezielle Ausbildung für Online-Beratung, laufende Qualitätskontrolle). So kannst du dir sicher sein, dass du professionelle psychologische Unterstützung online erhältst, die auf einem wissenschaftlich fundierten und sicheren Rahmen beruht.

In den Profilen kannst du dich über Schwerpunkte, Erfahrung und weitere Informationen zur jeweiligen Psychologin oder zum jeweiligen Psychologen informieren.

Über 500.000 psychologische Beratungen wurden bereits über Instahelp durchgeführt. Die Psycholog haben dabei mehr als (psychologists_rating_count:) Bewertungen mit durchschnittlich (psychologists_rating_score:) Sternen erhalten. Besonders positiv bewertet werden die schnelle Terminvereinbarung, die Qualität der psychologischen Unterstützung und die große Auswahl an Psycholog:innen.

Hier findest du persönliche Erfahrungsberichte von Menschen, die psychologische Unterstützung bei Instahelp genutzt haben:

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Hier findest du Informationen zu psychologischer Unterstützung in deiner Stadt und deinen Möglichkeiten mit Online-Psycholog:innen.