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Instahelp

Online Psychologe finden: vertraulich und flexibel

Finde bei Instahelp passende Psycholog:innen oder psychologische Psychotherapeut:innen und sprich online per Videocall, Telefonat oder Text-Chat über das, was dich beschäftigt. Online Therapie und psychologische Beratung ist auch ideal, wenn du auf einen Therapieplatz vor Ort wartest.
Geprüfte & qualifizierte Psycholog:innen
4,7 Sterne bei 13.050 Bewertungen
Erstgespräch um 49 €
Einheitliche Preise, kein Abo
Sicher & 100% DSGVO-konform
Geprüfte & qualifizierte Psycholog:innen
4,7 Sterne bei 13.050 Bewertungen
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  • Jasmin Averdung, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Depressive Verstimmung Selbstwert & Persönlichkeit

    Hallo! Schön, dass Du da bist! Der erste Schritt ist oft der Schwerste und Du hast diesen schonmal geschafft. Ich kann Dir helfen über deine Belastungen und möglichen Probleme zu sprechen, diese zu verarbeiten und Verhaltensalternativen zu finden. Egal, um welches Thema es geht, ich arbeite mit Dir an Deinen persönlichen Zielen!

  • Diana Singh

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Ängste Depressive Verstimmung

    Das Psychologie Studium habe ich gewählt, weil Gesundheit für mich der wichtigste Wert ist. Besonders weil es schwer sein kann, sein Leben nach eigenen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten, wenn man unter psychischer Belastungen leidet. Ich würde gerne die Lebensqualität meiner Klienten verbessern und gezielt die innere Kraftquelle aktivieren.

  • Mag. Judith Grünberg

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Familienleben & Elternschaft Stress

    Herzlich Willkommen und schön, dass du da bist! Jeder kennt Situationen die einen überwältigen oder im Leben kurz straucheln lassen. Manchmal fühlt man sich zu sehr unter Druck gesetzt und übermannt von alltäglichen Herausforderungen. Gerne bin ich genau dann für dich da, um gemeinsam passende Lösungen zu finden und dein Wohlbefinden zu stärken.

  • Du bist unsicher, wer zu dir passt?

    Starte das Matching und beantworte ein paar kurze Fragen zu deinem Anliegen und deinen Präferenzen. Auf Basis deiner Angaben schlagen wir dir passende Psycholog:innen vor.

    Matching starten
  • Tamara Wöhrle, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Stress Ängste

    Jede/r kennt es, orientierungslos im Tal zu sitzen, aus dem es scheinbar keinen Ausweg geben mag. Doch: Ich bin mir sicher auch Sie haben den Mut, die Kraft und das nötige Werkzeug. Was treibt Sie an? Was lässt Sie stärker fühlen? Lassen Sie uns Ihre Ressourcen herausfinden und uns die Reise antreten, um Ihren Weg finden und diesen zu stärken.

  • Katrin Milz, MA

    Mo., 16.11., 14:00 (+4 weitere)

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Familienleben & Elternschaft

    Willkommen. Wenn Dich innere Unruhe, Erschöpfung oder wiederkehrende Muster aus dem Gleichgewicht bringen, begleite ich Dich dabei, neue Orientierung und ein stabiles Gefühl von innerer Stärke zu entwickeln. Als Psychologin und Systemische Therapeutin arbeite ich klar, respektvoll und mit echter Präsenz. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

  • Mag. Tamara Prohaska

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Psychosomatische Beschwerden Stress

    Herzlich Willkommen! Sie wollen Sich endlich wieder ernstgenommen und verstanden fühlen? Sie haben keine Lust mehr darauf sich ständig im Kreis zu drehen und das Gefühl zu haben, dass alles immer schwieriger und belastender wird? Dann sind Sie bei mir genau richtig! Voller Wohlwollen und Wertschätzung begleite und unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg.

  • Eva Sass

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Familienleben & Elternschaft

    Das Leben besteht aus unzähligen Herausforderungen, welche sich auch zu Krisen entwickeln können. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam Ressourcen sichtbar machen und individuelle Lösungswege erarbeiten, die wieder einen zuversichtlichen und selbstbewussten Blick in die Gegenwart und Zukunft ermöglichen. Außerdem biete ich Beratung zum Thema Autismus.

  • Dipl.-Psych. Wanda Gudusch

    Di., 17.11., 10:00 (+4 weitere)

    Spezialisiert auf

    Familienleben & Elternschaft Partnerschaft & Sexualität

    Herzlich Willkommen! Sie möchten neue Wege ausprobieren oder gewohnte Pfade etwas „trittsicherer“ machen? Gerne unterstütze ich Sie dabei. Ich bin davon überzeugt, dass alles, was Sie brauchen, schon in Ihnen steckt und würde Ihnen gerne dabei helfen, Ihre individuellen Lösungen und Ressourcen (wieder) zu entdecken.

  • Colleen Schneider, MSc

    Do., 19.11., 09:00

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Ich arbeite systemisch & neurobasiert auf vier Ebenen: Fundament, Körper, Umfeld, Umsetzung. Statt beim „Was“ stehenzubleiben, arbeiten wir am „Wie“: Wie entstehen Muster? Wie reagiert dein Nervensystem? Wie beeinflusst deine DNA deine innere Kapazität? Und wie wird Veränderung im Alltag endlich umsetzbar? (www.elpha.club/colleen)

  • Michael Weingärtner, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Stress Selbstwert & Persönlichkeit

    Veränderungen können sich ergeben durch Neugier, Mut und Akzeptanz. Es gibt verschiedene Wege, die Sie bestreiten können und es bleibt offen, welcher Ihr Weg sein wird. Gerne begleite ich Sie dabei und werde mit Ihnen nach Antworten und Fragen suchen, die eine Entwicklung möglich machen können. Ich glaube an Ihr Potential durch Selbstwirksamkeit.

  • 4,7

    Ø-Bewertung  ·  13.050 Bewertungen

    Sie ist wunderbar. Man versteht sich, sie geht detailliert auf meine Bedürfnisse und Probleme ein und stellt stehts die richtigen Fragen an der richtigen Stelle, hat mich sowohl im privaten als auch in der Arbeitswelt stark weiter gebracht. Ich würde auch gerne die Beratung weiter führen, wir sollten versuchen ein …

    Instahelp-Kund:in von Jasmin Averdung, MSc  · November 2026  · Verifizierte Bewertung

    Ich bin mit InstaHelp wirklich sehr, sehr zufrieden. Ich nutze die Online-Beratung mittlerweile seit fast einem Jahr und kann für mich persönlich sagen, dass sie mir unglaublich geholfen hat. Durch die Therapie habe ich viele positive Veränderungen bei mir bemerkt und möchte das Angebot definitiv weiterhin nutzen. …

    Instahelp-Kund:in von Diana Singh  · Juli 2026  · Verifizierte Bewertung

    Ich habe sehr gute Erfahrungen sammeln dürfen in der kurzen Zeit. Die App an sich läuft gut, ich hatte noch keine technischen Schwierigkeiten. Der Beratungsteil ist für mich ein Gewinn. Sogar zwischen den offiziellen Einheiten. Meine Therapeutin ist zuverlässig, empathisch, ich fühle mich sehr gesehen und …

    Instahelp-Kund:in von Tamara Wöhrle, MSc  · Juli 2026  · Verifizierte Bewertung

  • Dipl.-Psych. Susann Müller

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Familienleben & Elternschaft Selbstwert & Persönlichkeit

    Hallo! Schön, dass du den ersten Schritt machst. Im Alltag verlieren wir oft den Blick für unsere eigenen Bedürfnisse oder fühlen uns von Herausforderungen überwältigt. Ich unterstütze dich dabei, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

  • Ricarda Axthelm, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Stress Selbstwert & Persönlichkeit

    „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ S.R.Covey; Schön, dass Sie hier sind! Gerne würde ich Sie kennenlernen und darin unterstützen, Ihren Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder mit neuen Möglichkeiten zu füllen.

  • Elisabeth Ritter, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Verlust & Trauma Ängste

    Hallo! Du suchst individuelle Lösungen und neue Wege für ihre konkrete Lebenssituation? Ich gebe dir Raum, um offen und geschützt über all die Themen und Gefühle zu sprechen, die dich gerade bewegen und begleite dich mit Fachwissen und Feingefühl. Gemeinsam bringen wir Klarheit in ihre Gedanken und schaffen so die Grundlage für Veränderung.

  • Dipl.-Psych. Beatrix Zierott

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Familienleben & Elternschaft Verlust & Trauma

    Hallo! Ich arbeite seit über 20 Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, denen etwas nicht behagt, die unter etwas leiden, denen etwas zugestoßen ist oder die Dinge anders haben möchten. In der Beratung bei mir können Sie sich darauf verlassen, dass ich ehrlich und handfest bin. Ich weiß nichts besser, sondern biete Ihnen Anregungen an.

  • Anna Seger, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Herzlich Willkommen! In meinen Beratungen ist mir besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und wir an dem arbeiten, was dich wirklich beschäftigt. Du bist einzigartig und bringst deine persönliche Geschichte mit. Ich unterstütze dich deshalb dabei deinen ganz eigenen Weg zu erkunden und Schritt für Schritt zu gehen.

  • Mag. Iris Krieber-Tomantschger

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Partnerschaft & Sexualität

    Aller Anfang ist schwer, auch der virtuelle erste Schritt kann eine Überwindung sein... das ist mir nie so sehr bewusst wie bei meiner psychologischen Arbeit und ich nehme Ihr Vertrauen ernst. Lassen Sie sich also virtuell an der Hand nehmen: Sie sind in meiner Online-Praxis sicher!

  • Dipl.-Psych. Ursula Reukauf

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Selbstwert & Persönlichkeit Paartherapie

    Willkommen! Suchen Sie eine Gesprächspartnerin, mit der Sie ihre Lebenssituation offen und vertrauensvoll besprechen können? Ein Gegenüber, das Ihnen authentisch und auf Augenhöhe begegnet? Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken und Ziele (wieder) zu entdecken, neue Perspektiven und Strategien zu erproben und Veränderungswünsche umzusetzen.

  • Dipl.-Psych. Alexia Theoli Faustmann

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Ängste Beruf & Karriere

    Herzlich willkommen auf meinem Profil! Als Diplom-Psychologin bringe ich eine ausgeprägte Empathie und ein tiefes Interesse an Menschen und ihrem Verhalten mit. Mein Anliegen ist es, Ihnen in einem geschützten Raum zu begegnen, in dem wir gemeinsam Lösungsmöglichkeiten erarbeiten und Ihre individuellen Herausforderungen angehen können.

  • Sarah Rehaiem, MSc

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Selbstwert & Persönlichkeit

    Ich heiße Sie herzlich willkommen auf meinem Profil. In meiner Beratung liegt mir viel daran, einen urteilsfreien Raum zu schaffen, in dem Sie sich wohlfühlen und öffnen können. Ich begegne meinen Klient:innen auf Augenhöhe und hole sie dort ab, wo sie stehen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie stärkt und wo ich Sie am besten unterstützen kann.

  • Dr. Dipl.-Psych. Kirsten Oleimeulen

    Antwortet innerhalb 24h

    Spezialisiert auf

    Partnerschaft & Sexualität Depressive Verstimmung

    "Psychologische Unterstützung ist zu kostbar, als dass sie nur kranken Menschen vorbehalten sein sollte." Sie haben es verdient, gesehen, gehört und unterstützt zu werden. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg und helfe Ihnen, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Häufige Fragen zu Online Psychologen & Psychotherapeut:innen

Ein Online-Psychologe ist ein:e qualifizierte:r Psycholog:in, mit dem oder der du per Video, Telefon oder Chat sprichst, statt in eine Praxis zu fahren. Du bekommst psychologische Beratung zu dem, was dich gerade beschäftigt, und kannst dich dafür dort hinsetzen, wo du dich wohlfühlst. Online-Psycholog:innen unterstützen dich bei persönlichen Belastungen, zum Beispiel bei Stress und Überforderung, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder Themen im Beruf.

Hier findest du einen Überblick über unsere Beratungsthemen.

Ein Online-Psychologe ist eine gute Wahl, wenn du:

  • mit Stress, Überforderung, Selbstzweifeln oder Ängsten nicht mehr allein weiterkommen möchtest

  • einen Rat bei Beziehungsthemen, Trennung, Trauer oder Veränderungen im Leben suchst

  • schnell starten willst, statt wochenlang auf einen Praxistermin zu warten

  • Termine brauchst, die in deinen Alltag passen, auch abends oder am Wochenende

  • auf einen Therapieplatz wartest und die Zeit sinnvoll überbrücken möchtest

Nicht geeignet ist Instahelp in akuten Krisen oder Notfällen. Dann wende dich bitte umgehend an deinen Arzt, deine Ärztin oder eine Krisen-Notrufnummer.

Achte bei deiner Auswahl darauf, ob der fachliche Schwerpunkt, Verfügbarkeit und dein persönlicher Eindruck stimmen. Achte deshalb nicht nur auf die Fachrichtung und die Erfahrung der Person, sondern auch darauf, ob dir das Profil einen guten ersten Eindruck gibt, die Person dir sympathisch ist und ob du dir vorstellen kannst, mit dieser Person offen über dein Anliegen zu sprechen. gibt. Die Vorstellungsvideos und Texte helfen dir dabei.

Bei Instahelp hast du zwei Wege den oder die passende Psycholog:in zu finden: Du wählst Psycholog:innen selbst aus oder lässt dir beim Matching passende Profile vorschlagen.

Mehr dazu: So findest du die richtige Psycholog:in.

Ja, du kannst jederzeit zu einer anderen Psycholog:in wechseln. Ob die Chemie stimmt, merkst du oft erst im Gespräch, und das ist völlig normal. Du kannst dir selbst ein neues Profil aussuchen oder dir über das Matching neue Vorschläge machen lassen.

Das Erstgespräch bei Instahelp (30 Minuten) kostet 49 €. Jede weitere Folgeberatung kostet 89 € für 50 Minuten oder 59 € für 30 Minuten.

Bei Instahelp zahlst du immer denselben Preis pro Gespräch, egal welche Psycholog:in du wählst. Es gibt kein Abo und keine Mindestlaufzeit: Du entscheidest selbst, wie viele Gespräche du möchtest, und kannst jederzeit aufhören.

Im unverbindlichen Erstgespräch geht es vor allem darum, deine:n Psycholog:in kennenzulernen und zu sehen, ob die Chemie zwischen euch passt. Du kannst einfach mal darüber sprechen, was dich gerade beschäftigt und wobei du dir Unterstützung wünschst. Gemeinsam könnt ihr dein Anliegen einordnen und mögliche nächste Schritte besprechen. Dein:e Psycholog:in wird dir außerdem auch einen Einblick geben, nach welchen Methoden sie arbeiten und wie die Beratung ablaufen wird.

Danach entscheidest du selbst, ob und wie du die Beratung fortsetzen möchtest – ohne Abo oder Mindestlaufzeit.

Lies mehr darüber, wie das Erstgespräch ablaufen kann und welche Fragen häufig gestellt werden.

Bei Instahelp legen wir größten Wert auf Qualität, Qualifikation und Seriosität aller Psycholog:innen und psychologischen Psychotherapeut:innen.

Alle gelisteten Psycholog:innen und psychologischen Psychotherapeut:innen bei Instahelp verfügen über die erforderliche Ausbildung, sind lizenziert, zertifiziert und erfüllen alle rechtlichen Voraussetzungen für ihre psychotherapeutische oder klinisch-psychologische Tätigkeit (abgeschlossenes Studium, mind. 3 Jahre Erfahrung, spezielle Ausbildung für Online-Beratung, laufende Qualitätskontrolle). So kannst du dir sicher sein, dass du professionelle psychologische Unterstützung online erhältst, die auf einem wissenschaftlich fundierten und sicheren Rahmen beruht.

In den Profilen kannst du dich über Schwerpunkte, Erfahrung und weitere Informationen zur jeweiligen Psychologin oder zum jeweiligen Psychologen informieren.

Über 500.000 psychologische Beratungen wurden bereits über Instahelp durchgeführt. Die Psycholog haben dabei mehr als 13.050 Bewertungen mit durchschnittlich 4,7 Sternen erhalten. Besonders positiv bewertet werden die schnelle Terminvereinbarung, die Qualität der psychologischen Unterstützung und die große Auswahl an Psycholog:innen.

Hier findest du persönliche Erfahrungsberichte von Menschen, die psychologische Unterstützung bei Instahelp genutzt haben:

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Hier findest du Informationen zu psychologischer Unterstützung in deiner Stadt und deinen Möglichkeiten mit Online-Psycholog:innen.