Eine gesunde Ernährung ist wichtig für Körper und Geist. Doch was tun, wenn diese zum Zwang wird, oder eine Diät zur Essstörung führt? Wir zeigen dir, wie du die Ursachen dafür beheben kannst!
Essstörungen
Unsere Ernährung stellt eine wesentliche Säule der Gesundheit dar – sowohl körperlich als auch mental. Mit jedem Bissen, den wir zu uns nehmen, geschieht dabei viel mehr als bloße Nahrungsaufnahme. Es kann ein soziales Ereignis sein oder eine tröstende Umarmung in einsamen Stunden. Gerade weil die Ernährung mit so vielen Emotionen einhergeht, spielt diese in der psychologischen Beratung eine entscheidende Rolle.
Essstörungen
Kennst du das – du sitzt nach einem anstrengenden Tag abends auf dem Sofa, schaltest deine Lieblings-TV-Show ein und schaufelst haufenweise Essen in dich rein. Du beginnst mit einem herzhaften Abendessen, als Nachtisch gibt es Snacks à la Chips, Schokolade und Co. und du spülst es runter mit literweise Softdrinks. Du bist so fokussiert auf den Fernseher und so erschöpft vom Tag, dass du gar nicht bemerkst, wie viel und vor allem wie schlecht du gerade isst.
