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Willkommen im Instahelp Psychologie-Magazin

Wir bereichern dich mit Artikeln rund um deine mentale Gesundheit: Tipps für den Alltag und die stressfreie Gestaltung deines Arbeitsplatzes, persönliche Erfahrungsberichte und Hilfestellungen von Psycholog:innen.

Beruf und Karriere

Psychologische Online Beratung – Wirksamkeit und Nutzen für Unternehmen

Sind Sie in einer Führungsposition und haben sich schon einmal gedacht: “Was kümmern mich die (psychischen) Probleme meiner Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen?” Dieser Gedanke kann teure Auswirkungen auf Unternehmen haben. Psychische Probleme verursachen in Deutschland jährlich etwa 147 Mrd. Euro Kosten am Arbeitsplatz (DGGPN, 2018). Es gibt jedoch Maßnahmen, die Unternehmen ergreifen können, um diese zu reduzieren oder sogar zu vermeiden. Eine gute Möglichkeit ist psychologische Online Beratung. Wir haben für Sie aktuelle Zahlen zur Wirksamkeit und dem Nutzen von Onlineinterventionen.

7 min

Beruf und Karriere

Burnout Behandlung – So viel kostet Unternehmen ein Burnout

Immer mehr Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen sehen sich mit Arbeitsstress und Leistungsdruck konfrontiert. Die Folgen davon sind Erschöpfung, Abnahme der Leistungsfähigkeit und im schlimmsten Falle Arbeitsunfähigkeit. Diagnose: Burnout. Die Gesundheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ist für Betriebe das höchste Gut. Dementsprechend ist Burnout Prävention ein wesentlicher Faktor. Denn langfristige Burnout Folgen können kostspielig werden. Lesen Sie in diesem Artikel, warum individuelle Burnout Behandlung so wichtig ist und welche Kosten durch Burnout auf Ihr Unternehmen zukommen.

6 min

Selbstwert

Mobbing am Arbeitsplatz: Ein Erfahrungsbericht

Heimliches Gelächter hinter dem Rücken, Spott, Bedrohungen. Es passiert jeden Tag und kann sowohl die angesehene Ärztin als auch den Kollegen vom Büro nebenan treffen. Psychische Gewalt am Arbeitsplatz kann nicht nur die Freude am Job vermiesen, sondern auch weitreichende gesundheitliche Folgen für Betroffene haben. In vielen Unternehmen ist Mobbing am Arbeitsplatz leider ein alltägliches Problem – einer Umfrage zufolge haben 67% der österreichischen Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen bereits Erfahrung damit gemacht.

9 min

Selbstwert

Mind up! Wir machen Europa mental stark – Mit Toto Wolff und Florian Gschwandtner auf dem Weg zur mentalen Stärke

Wie oft haben Sie auf die Frage “Wie geht es dir?” schon geantwortet mit “Gut, danke”? Und wie oft hat das eigentlich so gar nicht der Wahrheit entsprochen? Die Weltgesundheitsorganisation zeigt ein drastisches Bild – denn mittlerweile leidet jeder dritte Mensch an psychischen Problemen. Trotz dieser enormen Betroffenheit wird das Thema mentale Gesundheit nach wie vor tabuisiert und häufig sogar belächelt.

3 min

Mentale Gesundheit

Respektvoller Umgang miteinander im Alltag – So klappt es

Saskia würde gerne netter mit ihren Mitmenschen umgehen. Doch sie ist überfordert mit ihrer Situation. Sie ist alleinerziehende Mutter, im Job muss sie regelmäßig Überstunden machen und mit der Partnersuche will es auch nicht so recht klappen. Zusammengefasst: Sie ist frustriert. Mit ihrer Situation steht sie aber nicht allein da. Millionen von Menschen geht es gleich. Sie sind gestresst, fühlen sich überfordert und sind frustriert. Häufig führt das zu Feindseligkeit, Missgunst und Konkurrenzdenken. Ein respektvoller Umgang miteinander ist dabei schwer. Dennoch ist er möglich. Wir verraten Ihnen, wie.

4 min

Ängste und Phobien

Klaustrophobie: Anzeichen und Ursachen der Störung

Begeben Sie sich geistig in folgendes Szenario: Sie wollen einen Fahrstuhl betreten. Plötzlich überkommen Sie Angst und Panik, Sie beginnen zu zittern und zu schwitzen. In Ihrem Kopf herrschen Angstzustände und Fluchtgedanken. Alles, was Sie wollen, ist: Weg. Jemand, der an Klaustrophobie leidet, erlebt genau das, wenn er mit engen, geschlossen und überfüllten Räumen oder Menschenmassen konfrontiert wird. Doch was steckt hinter dieser Phobie und wie kann man sie überwinden? Das lesen Sie in diesem Beitrag.

4 min

Mentale Gesundheit

Schizophrenie – Anzeichen und Ursachen der Erkrankung

„Der ist doch schizophren.“ Vielleicht haben auch Sie schon einmal diese Aussage im Alltag gehört. Damit meinen Menschen jedoch oft eine gespaltene Persönlichkeit. Diese hat jedoch nichts mit der Schizophrenie zu tun. Schizophrene Menschen haben also nicht mehrere Persönlichkeiten (Multiple Persönlichkeitsstörung). Beispielsweise sind in Deutschland etwa 400.000 Menschen davon betroffen. Sie fällt unter die „endogenen Psychosen“. Was genau das bedeutet und unter welchen Symptomen Betroffene leiden, lesen Sie in diesem Artikel.

6 min

Mentale Gesundheit

Instahelp beim InsurTech Hub München: (K)ein klassisches InsurTech

Der InsurTech Hub Munich (ITHM) ist einer der größten Hubs seiner Art in Europa und vernetzt innovative Startups mit etablierten Versicherungsunternehmen. Ziel dabei ist es, die Innovation in der Branche voranzutreiben und mittels Kooperationen einen Mehrwert für alle Partner zu generieren. Christian Gnam ist als Director of Partnerships für solche Kooperationen und die Ansprache neuer, spannender Partner verantwortlich. Im Gespräch mit David Fösleitner, bei Instahelp für die Zusammenarbeit mit Versicherungen verantwortlich, erzählt er unter anderem, was Instahelp von klassischen InsurTechs unterscheidet und warum die Assekuranz beim Thema Psyche langsam aber sicher umdenkt.

4 min

Beruf und Karriere

Mental Health und Versicherungen: Liebe auf den zweiten Blick

Die steigende Wichtigkeit der mentalen Gesundheit macht auch vor der Versicherungsbranche keinen Halt und stellt so manches Versicherungsunternehmen vor neue Herausforderungen. War die mentale Komponente der Gesundheit bis vor kurzem oft nur ein vernachlässigtes Randthema, suchen Versicherungen aktuell vermehrt nach Lösungen in diesem Bereich. Sandra John, Leiterin der Risiko- und Leistungsprüfung bei der LV 1871, war eine der ersten in der Branche, die sich dem Thema angenommen hat. Im Gespräch mit David Fösleitner, bei Instahelp für Kooperationen mit Versicherungen verantwortlich, gibt sie spannende Einblicke.

6 min