Wir bereichern dich mit Artikeln rund um deine mentale Gesundheit: Tipps für den Alltag und die stressfreie Gestaltung deines Arbeitsplatzes, persönliche Erfahrungsberichte und Hilfestellungen von Psycholog:innen.
Mentale Gesundheit
Instahelp und die Merkur Versicherung machen gemeinsame Sache! Gemeinsam haben wir es uns zum Ziel gemacht, die mentale Gesundheit der Menschen präventiv zu schützen und zu stärken. Um dieses Ziel zu erreichen, steht allen Merkur Kund:innen im Rahmen ihrer Gesundheitsversicherung ab sofort das Vorsorgeprogramm “ego4you well Instahelp” zur Verfügung.
Beziehung
Zwischenmenschliche Beziehungen stärken uns, bringen uns vorwärts und lassen uns gesund altern. Warum fällt es trotzdem gerade heute so schwer, eine langjährige Partnerschaft zu führen? Glücklicherweise sind wir heute seltener moralisch und finanziell voneinander abhängig als früher. Eine Freiheit, die dazu verleitet, schneller das Handtuch zu werfen. Ob es gut ist, sich möglichst schnell neu zu orientieren oder ob es besser wäre, auch mal eine Durststrecke auszuhalten, darüber lässt sich streiten.
Beziehung
Wir lernen immer wieder interessante Menschen kennen. Doch es kommt auch vor, dass wir uns in eine Person verlieben und wir die Zeichen nicht klar deuten können. Hat sie Interesse, hat sie keines? Wenn du gerade eine Frau datest, bei der du dir nicht sicher bist, dass sie interessiert ist, verhelfen dir unsere Tipps zu mehr Klarheit. Denn im Endeffekt wollen wir doch alle wissen, woran wir sind.
Beziehung
Du lernst jemanden kennen, das Dating läuft gut und du verliebst dich langsam in Ihr Gegenüber. Viele Singles kennen das: Die Unsicherheit, ob er denn wirklich mehr möchte. Schlaflose Nächte und endlose Gespräche mit Freundinnen stehen an der Tagesordnung, wenn man nicht weiß, woran man ist. Doch wie merkst du, dass er Interesse an dir hat?
Selbstwert
Wenn der innere Saboteur am Ruder sitzt, grüßt täglich das Murmeltier. Wir stolpern über die immergleichen Probleme, gehen einen Schritt vor und drei zurück. Wir sabotieren uns selbst und leben so dauerhaft unter unseren Möglichkeiten. Es gibt bestimmte Verhaltensweisen, die auf Selbstsabotage hindeuten. Erkennen wir sie, können wir diesen Teufelskreis durchbrechen. Und versuchen, dem Saboteur das Handwerk zu legen.
Mentale Gesundheit
„Ich liebe dich – ich hasse dich“ – solche Gefühlsschwankungen von einer Minute auf die andere sind Anzeichen für Borderline. Dazu gesellen sich Wut- und Gefühlsausbrüche, die kaum oder nur schwer kontrolliert werden können. In ihnen herrscht schier unerträgliche innere Anspannung, der sie versuchen, zu entkommen. Doch was sind die Ursachen des Borderline-Syndroms und wie sieht die Behandlung der Störung aus? Das liest du im Artikel.
Mentale Gesundheit
Ria leidet unter einer multiplen Persönlichkeitsstörung. In ihr gibt es verschiedene Persönlichkeiten, die allesamt ihren eigenen Charakter haben und im Alltag abwechselnd den Ton angeben. Oft verwechselt mit Schizophrenie, zeigt sich die multiple Persönlichkeitsstörung jedoch ganz anders – sie gilt als die schwerste Form der dissoziativen Störung. Ria musste in ihrer Kindheit schwere Traumata erleiden, wodurch sich ihre Persönlichkeit aufgespaltet hat, sie hat sozusagen mehrere Persönlichkeiten. Weitere Details zu dieser psychischen Erkrankung liest du in diesem Artikel.
Selbstwert
Was ist schön? Was ist hässlich? Lässt sich über Geschmack streiten oder gilt nur das als schön, was uns die Medien als schön verkaufen? Es scheint fast so und das ist tragisch, denn noch nie wurden wir permanent auf allen Kanälen mit so viel Schönheit konfrontiert. Ob Zeitschrift, Fernsehen oder Social Media – Schönheit lauert überall. Nicht mal das Wartehäuschen an der Bushaltestelle taugt zum Verschnaufen, denn auch dort wartet garantiert die nächste, großformatig plakatierte Schönheit auf uns. Das bleibt nicht ohne Folgen, denn angesichts all dieser Schönheiten denken viele: „Ich finde mich hässlich!“.
Beziehung
Liebeskummer fühlt sich so an, als würde man den Boden unter den Füßen verlieren. Man befindet sich im freien Fall. Von einem Moment auf den anderen ist nichts mehr so wie es war, und das Gefühlchaos spielt nahezu die gesamte Bandbreite durch.
Beziehung
Viele Beziehungen sind unbefriedigend, weil sie zu sehr an der Oberfläche bleiben. Möchtest du gerne für immer verliebt sein und langfristig eine glückliche Beziehung führen? Möchtest du herausfinden, was in einer Beziehung wichtig ist? Auf diese 10 Arten kannst du deine Partnerschaft auf das nächste Level bringen – und eure Verbindung stärken.
